2019年7月19日 / 最終更新日 : 2019年7月19日 Inti Yoga お知らせ 8月スケジュール_2019 おはようございます。Inti Yoga 遠藤朋代です。 またまた雨ですね。連日雨続きでスイカとかぼちゃが心配です。 さて、来月8月のスケジュールをアップします。 31日は1時間の瞑想のみとしますのでヨガには […]
2019年7月1日 / 最終更新日 : 2019年7月1日 Inti Yoga ヨガ 瞑想期間を終えて こんにちは。八丈島 Inti Yoga 遠藤朋代です。 先月10日間の瞑想を自己ルールで行いました。 やはり囲われていない環境だとだらけてしまうことも多かったし、集中できていないとわかっていてもそのまま妄想にハマって考え […]
2019年5月27日 / 最終更新日 : 2019年6月8日 Inti Yoga お知らせ 国際ヨガの日_2019 【無料ヨガイベントのお知らせ】 6月22日夏至の日は国際ヨガの日！ 今年も無料でヨガをギフトいたします☆*:.｡ 6月16日(日)9:30～16:00 大賀郷公民館1F集会室 ＊スケジュール＊ […]
2019年5月20日 / 最終更新日 : 2019年6月8日 Inti Yoga お知らせ 6月スケジュール_2019 ※集中瞑想、ヨガイベントのお知らせ こんにちは。八丈島 Inti Yoga 遠藤朋代です。 みなさん蟻に悩まされる季節ですね。今年はそうでもない気がしますが、羽蟻の季節を想像するとぞっとします。どうしよう。。 さて、来月6月のス […]
2019年4月11日 / 最終更新日 : 2019年4月11日 Inti Yoga お知らせ 5月スケジュール_2019 ※アドヴァンスクラス開始 こんにちは。八丈島Inti Yoga 遠藤朋代です。 ちょっと早いですが来月5月のスケジュールをアップしました。 5月からは毎月10日、20日に新しいクラス、”アドヴァンスクラス”を開催します！ アドヴァンスクラスでは個 […]
2019年3月31日 / 最終更新日 : 2019年3月31日 Inti Yoga お知らせ Line登録のお願い こんにちは！Inti Yoga 遠藤朋代です。 すっかり春になりました！ さて、今日はLine登録のお願いです。 Inti YogaでLineを作成しましたのでよろしければご登録お願いします＾＾ キャンペ […]
2019年3月14日 / 最終更新日 : 2019年3月14日 Inti Yoga お知らせ 4月スケジュール_2019 おはようございます。Inti Yoga 遠藤朋代です。 暖かい日が増えて春らしくなってきましたね。 私は5月に60キロマラソンに出るので最近は走り方、歩き方の研究をしています。 やはり長年の癖はなかなか抜け […]
2019年2月17日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 Inti Yoga お知らせ 2019年3月スケジュール こんにちは。Inti Yoga 遠藤朋代です。 3月のスケジュールをUPしましたのでご確認お願いします。 4日の午前は30分遅れての開始となりますのでご注意を！ 1日〜3日はお休みです。 それ […]
2019年2月5日 / 最終更新日 : 2019年2月5日 Inti Yoga ヨガ 体質改善 こんにちは。IntiYoga 遠藤朋代です。 今日は体質改善のすすめです。 健康とは体がSOSを発信していない状態。かなと。 体が信号を発信しているけど、がまんして生活できてしまうことには目をつぶってしまう […]
2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年2月1日 Inti Yoga ヨガ 逆立ちのススメ こんにちはInti Yoga 遠藤朋代です。 今日は逆立ちについて。 私のクラスでは興味のある人にシールシャアーサナ（三点倒立）を練習してもらっています。 その理由としていくつかあげられるうちの大きな理由が2点。 まずは […]
