2019年11月14日 / 最終更新日 : 2019年11月14日 Inti Yoga ヨガ ぎっくり腰の重度、軽度は自分次第！ こんにちは。八丈島ヨガインストラクター遠藤朋代です。 先日ぎっくり腰になりまして、その体験から分かったこと。 それはぎっくり腰の重度、軽度は自分次第ということ！ 今回ぎっくり腰になった時、動いて動いて動きま […]
2019年11月7日 / 最終更新日 : 2019年11月9日 Inti Yoga ヨガ ぎっくり腰になったら動きましょう！ こんにちは。八丈島ヨガインストラクター遠藤朋代です。 もしぎっくり腰になったら、、動き続けたほうが回復が早い！ 先日私はぎっくり腰になりました。 そしてそれからはとにかく動き、2日で私生活に支障ないレベルま […]
2019年10月25日 / 最終更新日 : 2019年11月3日 Inti Yoga ヨガ 体を変化させたかったら自分のクセを知ること おはようございます。Inti Yoga 遠藤朋代です。 体を変化させたかったら自分のクセを知ること。 腰痛もちだった私が普段の腰痛がなくなったり、肩凝りと思っていなかった肩の張りがなくなったり。 そんな経験から自信の体 […]
2019年10月14日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 Inti Yoga お知らせ 11月スケジュール_2019＊分解クラスの導入 こんばんは。八丈島 Inti Yoga 遠藤朋代です。 来月11月のスケジュールをUPしましたのでお知らせします。 来月は通い放題が2,000円OFFとなります！！ この機会に通いまくってください！！ そして来月からは […]
2019年10月12日 / 最終更新日 : 2019年11月6日 Inti Yoga ヨガ インストラクターの手のサポートをうけるとポーズが深まる！ こんにちは。八丈島 Inti Yoga 遠藤朋代です。 ヨガをやる時、本やDVDを見ながらポーズの練習をするより実際にスタジオへ行き、インストラクターの手のサポートをうけるとよりポーズが深まる、という話です。   […]
2019年9月16日 / 最終更新日 : 2019年11月7日 Inti Yoga ヨガ Before-After こんにちは！Inti Yoga 遠藤朋代です。 今日は私の昔の写真を公開。笑 体は変えようと思ったら変えられるのです。体型が変われば体質も変わります。 ヨガしに行こう！と思ってる方のほとんどは何かしらの目標があるのではな […]
2019年8月16日 / 最終更新日 : 2019年8月16日 Inti Yoga お知らせ 9月スケジュール_2019 おはようございます！八丈島ヨガ 遠藤朋代です！ 来月のスケジュールをアップします。 来月9月からは月曜日の夜のクラスが増えます！ 夜しか来られない方にも通い放題がお得になるように、、 是非たくさんたくさん通ってください！ […]
2019年7月19日 / 最終更新日 : 2019年7月19日 Inti Yoga お知らせ 8月スケジュール_2019 おはようございます。Inti Yoga 遠藤朋代です。 またまた雨ですね。連日雨続きでスイカとかぼちゃが心配です。 さて、来月8月のスケジュールをアップします。 31日は1時間の瞑想のみとしますのでヨガには […]
2019年7月1日 / 最終更新日 : 2019年7月1日 Inti Yoga ヨガ 瞑想期間を終えて こんにちは。八丈島 Inti Yoga 遠藤朋代です。 先月10日間の瞑想を自己ルールで行いました。 やはり囲われていない環境だとだらけてしまうことも多かったし、集中できていないとわかっていてもそのまま妄想にハマって考え […]
2019年5月27日 / 最終更新日 : 2019年6月8日 Inti Yoga お知らせ 国際ヨガの日_2019 【無料ヨガイベントのお知らせ】 6月22日夏至の日は国際ヨガの日！ 今年も無料でヨガをギフトいたします☆*:.｡ 6月16日(日)9:30～16:00 大賀郷公民館1F集会室 ＊スケジュール＊ […]
