2019年3月14日 / 最終更新日 : 2019年3月14日 Inti Yoga お知らせ 4月スケジュール_2019 おはようございます。Inti Yoga 遠藤朋代です。 暖かい日が増えて春らしくなってきましたね。 私は5月に60キロマラソンに出るので最近は走り方、歩き方の研究をしています。 やはり長年の癖はなかなか抜け […]
2019年2月17日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 Inti Yoga お知らせ 2019年3月スケジュール こんにちは。Inti Yoga 遠藤朋代です。 3月のスケジュールをUPしましたのでご確認お願いします。 4日の午前は30分遅れての開始となりますのでご注意を！ 1日〜3日はお休みです。 それ […]
2019年2月5日 / 最終更新日 : 2019年2月5日 Inti Yoga ヨガ 体質改善 こんにちは。IntiYoga 遠藤朋代です。 今日は体質改善のすすめです。 健康とは体がSOSを発信していない状態。かなと。 体が信号を発信しているけど、がまんして生活できてしまうことには目をつぶってしまう […]
2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年2月1日 Inti Yoga ヨガ 逆立ちのススメ こんにちはInti Yoga 遠藤朋代です。 今日は逆立ちについて。 私のクラスでは興味のある人にシールシャアーサナ（三点倒立）を練習してもらっています。 その理由としていくつかあげられるうちの大きな理由が2点。 まずは […]
2019年1月14日 / 最終更新日 : 2019年1月14日 Inti Yoga お知らせ 2019年2月スケジュール、新年会のお知らせ こんばんは。Inti Yoga 遠藤朋代です。 今日は八丈島でパブリックロードレースがありました。 ハーフで出場した私は膝を痛めて棄権。 思い返してみれば走る気持ち良さを知ったのが数年前。当時コンバースのよ […]
2019年1月4日 / 最終更新日 : 2019年1月4日 Inti Yoga お知らせ 新年のご挨拶 明けましておめでとうございます。 昨年はみなさまのおかげでとても素晴らしい１年となりました。ヨガへ足を運んでくださる方々、バイト先の方々、たくさんの愛に包まれた１年だったと感謝しております。 ヨガとは幸せへ […]
