2019年2月17日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 Inti Yoga お知らせ 2019年3月スケジュール こんにちは。Inti Yoga 遠藤朋代です。 3月のスケジュールをUPしましたのでご確認お願いします。 4日の午前は30分遅れての開始となりますのでご注意を！ 1日〜3日はお休みです。 それ […]
2019年2月5日 / 最終更新日 : 2019年2月5日 Inti Yoga ヨガ 体質改善 こんにちは。IntiYoga 遠藤朋代です。 今日は体質改善のすすめです。 健康とは体がSOSを発信していない状態。かなと。 体が信号を発信しているけど、がまんして生活できてしまうことには目をつぶってしまう […]
2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年2月1日 Inti Yoga ヨガ 逆立ちのススメ こんにちはInti Yoga 遠藤朋代です。 今日は逆立ちについて。 私のクラスでは興味のある人にシールシャアーサナ（三点倒立）を練習してもらっています。 その理由としていくつかあげられるうちの大きな理由が2点。 まずは […]
