マタニティヨガ

ママが快適に過ごせること

それが赤ちゃんを含めみんなが幸せになれる秘訣

しかし急激に変化する体に対応するのはけっこう大変なこと。
マタニティヨガではダイナミックな動きはせずに、
関節を丁寧に動かしてあげる、そんなクラスです。

少しのメンテナンスで
快適なマタニティ生活を✨

◽️メンテナンスクラス

関節を的確に動かすことで短い時間、少しの動きで体を整えます。
普段運動をあまりしていない方でもレベルに合わせてクラスを行います。

◽️リストラティブクラス

心身ともにリラックスを目的としたクラス。
特に初妊婦さんにおすすめしたい、力を抜くことや自分を大切にすることを大切にリラクゼーションポーズを行います。

1クラス45min 1,000円(税込) / 1名

日時はお互いの都合の合う時に来てていければと思います。
お一人でもお友達やパートナーと一緒でもOK/

赤ちゃんのために
ママの快適な生活を

普段の運動量などによりクラスの内容や一般クラスに参加の方が良いなどさまざまです。
まずは事前の無料カウンセリングへお申し込みください。
話を聞いてみてからやるやらないは自由ですのでお気軽に＾＾

産褥期に行うオンライン産後ヨガも↑の事前カウンセリングよりお気軽にご相談ください＾＾