こんちには！

今回は私がRYT200で学んだ中で本当に学んで良かった内容の上位に入ってくるものを少しずつ紹介してみたいと思います！

まず、本当に声を大にして言いたいのが体のS字です。

人の背中がS字で出来ているっていうのはみんな知っているだろうし、医療にたずさわる人なら骨が何個あってどこが前にカーブしてどこが後ろにカーブするかはおそらく基礎中の基礎なのかなと思います。ネットで調べても簡単にわかります。

けど！

みなさん自分の体でその綺麗なS字出来ますか？

そしてそのS字で生活してますか？

 

これが難しいのです！

これができないから色々な不調が出て来ることもあるし、疲れたりするわけですよね。

 

RYT200では解剖の勉強を交えながら実践を行っていきます。

自分で自分の体チェックもするし、ペアになって相手の体をチェックしたりもします。

 

肩甲骨ってどんな形して、どんな動きするの？

それがどの状態がベスト？？

 

 

 

体のことが分かるとヨガのポーズがぐんと深まります。

私がそうでした！

自分でピンっと背筋伸ばしたその姿勢、自分では綺麗な姿勢だろうなと思っていたその姿勢は骨盤後傾していたのです！

 

解剖のこと学んでからでも自分が後傾していることに気づきませんでした。。

ペアワークで指摘されてはじめて気づいて！
頭で理解するだけではだめなのね、、と実感しました。

 

そんな感じでペアで

ここ八丈島で、ヨガ学んでみませんか？^ ^

近々オンライン説明会を予定していますのでまたお知らせします。

 

 

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【RYT200養成講座】

◽️6、7、8月　土日週末コース

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場所→八丈島IntiYogaスタジオ
講師→遠藤朋代

どちらも全25回 9:00〜17:15(お昼休憩1h)の開講です。

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個別説明会は随時受け付けています。

（オンラインも可🙆‍♀️）

お気軽にお問い合わせください😊✨

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