2019年11月14日 / 最終更新日 : 2019年11月14日 Inti Yoga ヨガ ぎっくり腰の重度、軽度は自分次第！ こんにちは。八丈島ヨガインストラクター遠藤朋代です。 先日ぎっくり腰になりまして、その体験から分かったこと。 それはぎっくり腰の重度、軽度は自分次第ということ！ 今回ぎっくり腰になった時、動いて動いて動きま […]
2019年11月7日 / 最終更新日 : 2019年11月9日 Inti Yoga ヨガ ぎっくり腰になったら動きましょう！ こんにちは。八丈島ヨガインストラクター遠藤朋代です。 もしぎっくり腰になったら、、動き続けたほうが回復が早い！ 先日私はぎっくり腰になりました。 そしてそれからはとにかく動き、2日で私生活に支障ないレベルま […]
2019年10月25日 / 最終更新日 : 2019年11月3日 Inti Yoga ヨガ 体を変化させたかったら自分のクセを知ること おはようございます。Inti Yoga 遠藤朋代です。 体を変化させたかったら自分のクセを知ること。 腰痛もちだった私が普段の腰痛がなくなったり、肩凝りと思っていなかった肩の張りがなくなったり。 そんな経験から自信の体 […]
2019年10月14日 / 最終更新日 : 2019年10月14日 Inti Yoga お知らせ 11月スケジュール_2019＊分解クラスの導入 こんばんは。八丈島 Inti Yoga 遠藤朋代です。 来月11月のスケジュールをUPしましたのでお知らせします。 来月は通い放題が2,000円OFFとなります！！ この機会に通いまくってください！！ そして来月からは […]
2019年10月12日 / 最終更新日 : 2019年11月6日 Inti Yoga ヨガ インストラクターの手のサポートをうけるとポーズが深まる！ こんにちは。八丈島 Inti Yoga 遠藤朋代です。 ヨガをやる時、本やDVDを見ながらポーズの練習をするより実際にスタジオへ行き、インストラクターの手のサポートをうけるとよりポーズが深まる、という話です。   […]
2019年10月2日 / 最終更新日 : 2019年11月7日 Inti Yoga お知らせ 価格改定のお知らせ おはようございます！八丈島 IntiYoga 遠藤朋代です。 消費税増税に伴い価格を見直し、 年明け1月から価格改定をすることに致しました。 みなさまにはご迷惑をおかけしますがどうぞご理解のほどお願い致します。 新価格で […]
2019年9月16日 / 最終更新日 : 2019年11月7日 Inti Yoga ヨガ Before-After こんにちは！Inti Yoga 遠藤朋代です。 今日は私の昔の写真を公開。笑 体は変えようと思ったら変えられるのです。体型が変われば体質も変わります。 ヨガしに行こう！と思ってる方のほとんどは何かしらの目標があるのではな […]
2019年9月14日 / 最終更新日 : 2019年9月14日 Inti Yoga お知らせ 10月スケジュール_2019 こんにちは！ ちょっと早いですが来月10月のスケジュールをアップします！！ 来月はフル活動〜 是非是非通い放題がお得！ 毎日、毎晩、昼も夜も通いまくって下さい！！(≧∀≦) 涼しくなってくるので運動しやすい […]
2019年8月16日 / 最終更新日 : 2019年8月16日 Inti Yoga お知らせ 9月スケジュール_2019 おはようございます！八丈島ヨガ 遠藤朋代です！ 来月のスケジュールをアップします。 来月9月からは月曜日の夜のクラスが増えます！ 夜しか来られない方にも通い放題がお得になるように、、 是非たくさんたくさん通ってください！ […]
2019年7月19日 / 最終更新日 : 2019年7月19日 Inti Yoga お知らせ 8月スケジュール_2019 おはようございます。Inti Yoga 遠藤朋代です。 またまた雨ですね。連日雨続きでスイカとかぼちゃが心配です。 さて、来月8月のスケジュールをアップします。 31日は1時間の瞑想のみとしますのでヨガには […]
