2019年2月5日 / 最終更新日 : 2019年2月5日 Inti Yoga ヨガ 体質改善 こんにちは。IntiYoga 遠藤朋代です。 今日は体質改善のすすめです。 健康とは体がSOSを発信していない状態。かなと。 体が信号を発信しているけど、がまんして生活できてしまうことには目をつぶってしまう […]
2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年2月1日 Inti Yoga ヨガ 逆立ちのススメ こんにちはInti Yoga 遠藤朋代です。 今日は逆立ちについて。 私のクラスでは興味のある人にシールシャアーサナ（三点倒立）を練習してもらっています。 その理由としていくつかあげられるうちの大きな理由が2点。 まずは […]
2019年1月14日 / 最終更新日 : 2019年1月14日 Inti Yoga お知らせ 2019年2月スケジュール、新年会のお知らせ こんばんは。Inti Yoga 遠藤朋代です。 今日は八丈島でパブリックロードレースがありました。 ハーフで出場した私は膝を痛めて棄権。 思い返してみれば走る気持ち良さを知ったのが数年前。当時コンバースのよ […]
2019年1月12日 / 最終更新日 : 2019年1月12日 Inti Yoga お知らせ ダイエットと瞑想 こんばんは。Inti Yoga 遠藤朋代です！ 女性は永遠のテーマではないでしょうか。ダイエット。 私も過去に何度もダイエットをしてはリバウンドしてきました。 そのたびにダイエット前より大きくなり、少しずつ、少しずつ大き […]
2019年1月4日 / 最終更新日 : 2019年1月4日 Inti Yoga お知らせ 新年のご挨拶 明けましておめでとうございます。 昨年はみなさまのおかげでとても素晴らしい１年となりました。ヨガへ足を運んでくださる方々、バイト先の方々、たくさんの愛に包まれた１年だったと感謝しております。 ヨガとは幸せへ […]
2018年12月21日 / 最終更新日 : 2018年12月21日 Inti Yoga お知らせ 2019年1月スケジュール おはようございます。八丈島ヨガスタジオIntiYogaです。 来月1月のスケジュール確定したのでお知らせします。 来月もどうぞよろしくお願いします。 良いお年を☆ IntiYoga遠藤朋代
2018年12月17日 / 最終更新日 : 2018年12月17日 Inti Yoga ヨガ ヨガをしたら痩せるのか こんにちは。すっかりご無沙汰してしまいました。 八丈島でヨガインストラクターをしています。遠藤朋代です。 今日は誰もが経験あるのではないでしょうか。ダイエット。について。 たまに聞かれるのがヨガしたら痩せま […]
2018年12月2日 / 最終更新日 : 2018年12月2日 sevenseconds777 お知らせ 12月はクリスマスキャンペーン！ドロップイン500円オフでございます！ ヨガに興味あるけどなかなか踏み出せていない方、ヨガとはどんなものか試してみたい方、これを機に是非足を運んでみてください。 12月中何度でも500円オフ＊
2018年11月14日 / 最終更新日 : 2018年11月15日 Inti Yoga お知らせ 12月スケジュール_2018 こんばんは。Inti Yoga 遠藤朋代です。 スケジュール一覧の表記を一部変更したので月間まとめて表記したものをこちらに載せておきます。 12月はクリスマスキャンペーン！ドロップイン500円オフでございます！ ドロップ […]
2018年11月4日 / 最終更新日 : 2018年11月4日 Inti Yoga ヨガ 腰痛について こんばんは。八丈島ヨガインストラクター遠藤です。 今日は腰痛について。 私のところに来てくださる方々には健康のため、ダイエットのため、腰痛や肩こりのためなどがあげられます。 結局どれもそうなのですが、ラクして結果を出すこ […]
