2026年2月15日 / 最終更新日 : 2026年2月15日 Inti Yoga ヨガ 手作りギー みなさんギーを生活に取り入れてますか？ アーユルヴェーダの世界では良質な油といったらギー。 ギーを摂取することが健康にとても良いとされています。 ギーというのはバターから水分や不純物などを取り除いたもの。 […]
2026年1月19日 / 最終更新日 : 2026年1月19日 Inti Yoga ヨガ ネティポット みなさんジャラネーティーというのをご存知でしょうか？ 体の浄化法の1つで鼻洗浄のことなんですが、 日々取り入れているよって方はどれくらいいるのかなぁ。 私たちの体は毎日新しい細胞ができ、 不要なものや毒素を排出し、日々色 […]
2026年1月18日 / 最終更新日 : 2026年1月18日 Inti Yoga ヨガ 人から受ける影響 先日、”私から学んだこと”というお話をしてくれた方がいて、 嬉しかったのでシェアさせていただきます＾＾ 子育てを終え、顔を合わせなくなった保護者同士のつながり。 たまたまばったり会っ […]
2025年11月17日 / 最終更新日 : 2025年11月17日 Inti Yoga 八丈島 mellow merrowランチBOX 先日の台風被害から約1ヶ月。 物理的被害があったところはまだまだ復旧作業が続きますが、 やっと全戸断水が解消し、ヨガも少しずつ戻りつつあり、 日常に戻れている人が多いのかなと感じます。 八丈島は自然豊かだからこそ、地球が […]
2025年6月6日 / 最終更新日 : 2025年6月6日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 パスチモッターナアーサナ 基本の”き”とも言えるこのポーズ だけどこのポーズをヨガクラスでどれだけの人がうまく行えているでしょうか。 基本が一番むずかしい！ 解剖学を元にポーズをとるOMYOGAスタイルでは ポーズの目的を […]
2025年6月6日 / 最終更新日 : 2025年6月6日 Inti Yoga ヨガ ナイトヨガ 昨日は夜のナイトヨガをしました。 実はIntiYogaのスタジオ以外で実施するのは初めての夜ヨガ。 この日は月がほぼ半月だったので月明かりが明るく、 動くのにちょうど良い明るさでした。 星も見えて 波が月で […]
2025年5月31日 / 最終更新日 : 2025年6月6日 Inti Yoga 環境のこと お庭のお茶 スタジオではお茶の提供をしています。 だからだと思うんですが、お茶をいただくことがとーーーーーっても多いのです。 ありがたき✨ みなさんほんとに素敵なお茶を見つけてくるなーと思っているのですが、 そこで気に […]
2025年5月12日 / 最終更新日 : 2025年5月12日 Inti Yoga ヨガ 手の使い方 今回はダウンドックの時のワンポイントアドバイス！ “手”の使い方です！ みなさん手や腕を正しく使えてますか？？ 手や腕を正しく使うためには肩や脇の力も必要なんですが、 それらをうまく […]
2025年1月19日 / 最終更新日 : 2025年1月19日 Inti Yoga ヨガ 30歳で初めて白髪を発見してから約10年 ここ数ヶ月ですごく目立つようになった老い。 周りには早すぎると言われるけれど 明らかにホルモンバランスが乱れてきている。 (舌がバターの感じ。循環されない尿。むくみ。ホット […]
2025年1月3日 / 最終更新日 : 2025年1月3日 Inti Yoga 八丈島 満天の星空 八丈島はとーっても星がキレイです！ しばらく空を眺めているとほぼ流れ星みれる贅沢環境！ 昨日は久しぶりに星を見に車を走らせました。 私のお気に入りは八丈富士の展望所のところ。ここが一番星が近くみれる感じがす […]
