そもそもヨガに求めるものってなんでしょう？？ 心の安定？ 運動不足解消？ ダイエット？   元々私とヨガのつながりは腰痛改善でした。 求めるものがそれぞれだからこそ、効果もひとそれぞれ違うのです。 (見る視点が […]