2018年5月14日 / 最終更新日 : 2018年5月14日 Inti Yoga ヨガ 自分のヨガ こんにちは。八丈島でヨガを教えています。遠藤です。 ヨガを教えたいと思うのはやっぱりヨガが自分に良い効果をもたらしてくれたからであって、それを伝えたいわけであって、教えられる範囲で自分なりのやり方で教えてい […]
2018年5月7日 / 最終更新日 : 2018年5月7日 Inti Yoga ヨガ ヨガと健康 こんばんは！ GW、たくさんの方が八丈島に来てくださいましたね！ 途中天気が雨になったところもありましたが、無事みなさん楽しめたでしょうか。 私の働いている梁山泊(郷土料理屋)では連日満席のうえ空き待ちが毎日10件以上、 […]
2018年4月27日 / 最終更新日 : 2018年4月27日 Inti Yoga ヨガ 体の骨格 こんにちは！もうすぐGWですね！ 八丈島も観光の方が少しずつ増えてきたように感じます。 さて、先日とても素敵なクリアファイルをいただきました。 人体の骨格やら筋肉やら大好き♬ 名 […]
2018年4月19日 / 最終更新日 : 2018年4月19日 Inti Yoga お知らせ 夜のクラスはじめました。 ＊お知らせ＊ 今月から夜8時からのクラスを開催しています。 昼間働いているから行けない、けど筋肉凝り固まって肩凝りがつらい、腰痛がつらい、そんな方に来ていただけると良いなって思っています。 もちろん不調をかかえていない人 […]
2018年4月17日 / 最終更新日 : 2018年4月17日 Inti Yoga ヨガ インスタ映え こんにちは。八丈島 Inti Yoga です。 最近はチャレンジポーズの時間にインスタ映え写真を撮ったりして楽しんでいます。 今日は逆転➕後屈の組み合わせ。↓ チャレンジしてみました！ &nb […]
2018年4月10日 / 最終更新日 : 2018年4月16日 sevenseconds777 ヨガ チャレンジポーズ Inti Yogaではクラスの後半にチャレンジポーズの時間をつくっています。 難しいポーズにチャレンジしたり、自分の体に必要と思うポーズをしたり。 この時間は自由な時間なのでみんなでおしゃべりしながら柔軟性を高めたり、 […]
