2020年1月14日 / 最終更新日 : 2020年1月14日 Inti Yoga ヨガ ヨガで神経系の情報伝達をスムーズに。 こんばんは。Inti Yoga 遠藤朋代です。 今日はヨガで神経系の情報伝達をスムーズにしよう！ というお話です。 神経系の情報伝達は 背骨にある神経に伝わり、 それから脳に伝わります。 脳か […]
2019年12月18日 / 最終更新日 : 2019年12月21日 Inti Yoga ヨガ 神経系のコンディションも疲労を感じさせる こんにちは！八丈島ヨガインストラクター遠藤朋代です！ 前回体の歪みによって疲れやすくなるお話をしました。そちらもよろしければどうぞ→からだの歪みは疲れやすい体 疲労というのは数値化することは難 […]
2019年12月14日 / 最終更新日 : 2019年12月14日 Inti Yoga ヨガ からだの歪みは疲れやすい体 こんばんは！八丈島でヨガインストラクターをしています。遠藤朋代です。 今日はからだの歪みは疲れやすい体にしてしまう！ というお話です。 人の体というのはそもそも左右非対称であって当然！ 1つしかない心臓も体 […]
2019年11月30日 / 最終更新日 : 2019年11月30日 Inti Yoga ヨガ みんなでやるからこそ続く！楽しき〝話しながらヨガ〟のお誘い 今日は、 みんなでやるからこそ続く！楽しき〝話しながらヨガ〟 のお誘いです！ ヨガのポーズは基本的に1人でできるポーズばかり。 だから もちろん1人で練習する事ができます。 でも それが 楽しい と思えなければ 続け […]
2019年11月26日 / 最終更新日 : 2019年11月26日 Inti Yoga お知らせ 12月スケジュール_2019 おはようございます。八丈島ヨガインストラクター遠藤朋代です。 来月12月のスケジュール出てますのでお知らせします。 12月は通い放題1,000円OFF!!この機会を是非ご利用ください！ 来月も […]
2019年11月14日 / 最終更新日 : 2019年11月14日 Inti Yoga ヨガ ぎっくり腰の重度、軽度は自分次第！ こんにちは。八丈島ヨガインストラクター遠藤朋代です。 先日ぎっくり腰になりまして、その体験から分かったこと。 それはぎっくり腰の重度、軽度は自分次第ということ！ 今回ぎっくり腰になった時、動いて動いて動きま […]
2019年11月7日 / 最終更新日 : 2019年11月9日 Inti Yoga ヨガ ぎっくり腰になったら動きましょう！ こんにちは。八丈島ヨガインストラクター遠藤朋代です。 もしぎっくり腰になったら、、動き続けたほうが回復が早い！ 先日私はぎっくり腰になりました。 そしてそれからはとにかく動き、2日で私生活に支障ないレベルま […]
2019年10月25日 / 最終更新日 : 2019年11月3日 Inti Yoga ヨガ 体を変化させたかったら自分のクセを知ること おはようございます。Inti Yoga 遠藤朋代です。 体を変化させたかったら自分のクセを知ること。 腰痛もちだった私が普段の腰痛がなくなったり、肩凝りと思っていなかった肩の張りがなくなったり。 そんな経験から自信の体 […]
2019年10月12日 / 最終更新日 : 2019年11月6日 Inti Yoga ヨガ インストラクターの手のサポートをうけるとポーズが深まる！ こんにちは。八丈島 Inti Yoga 遠藤朋代です。 ヨガをやる時、本やDVDを見ながらポーズの練習をするより実際にスタジオへ行き、インストラクターの手のサポートをうけるとよりポーズが深まる、という話です。   […]
2019年10月2日 / 最終更新日 : 2019年11月7日 Inti Yoga お知らせ 価格改定のお知らせ おはようございます！八丈島 IntiYoga 遠藤朋代です。 消費税増税に伴い価格を見直し、 年明け1月から価格改定をすることに致しました。 みなさまにはご迷惑をおかけしますがどうぞご理解のほどお願い致します。 新価格で […]
