2021年2月22日 / 最終更新日 : 2021年2月23日 Inti Yoga ヨガ 肩こり みなさんありますか？肩こり 私は肩がガチガチでも肩こりだって思わなかったんですよね。なんかもうそれが普通という感覚。 美容院とかで肩こってますね、と言われてもそういう体質なだけじゃないかなぁ？みたいな。(それよりも首とか […]
2021年2月14日 / 最終更新日 : 2021年2月14日 Inti Yoga ヨガ 365日ヨガメディテーション いつも朝やっている @365yogameditation 今日は感情リリースのワークショップでした。 “言語化しない感情” そもそもその存在を知らなかった（忘れてしまっ […]
2021年2月11日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 Inti Yoga ヨガ 離島でヨガ✨ 今日はチャレンジポーズの時間にはみんなで逆立ちの練習をしました。 写真はレンタル中の逆立ち器具✨ これを使うと最後足を自然と上がるためにどこが足りないのかが分かったりします✨ & […]
2021年2月9日 / 最終更新日 : 2021年2月9日 Inti Yoga お知らせ RYT200事前説明会のお知らせ 八丈島全米ヨガアライアンスRYT200 事前説明会のお知らせ ◽️12日(金) 17:00〜18:00 事前説明会（対面）行いますので、もし興味がある方はご一緒にどうぞ＾＾ なぜ […]
2021年2月7日 / 最終更新日 : 2021年2月23日 Inti Yoga ヨガ ねじりのポーズ 春の兆しがみえた、とても心地の良い天気でしたね。 季節の変わり目は体調が崩しやすくなるかと思います。 そんな時期におすすめはねじりのポーズ ねじりのポーズは免疫を高めてくれます👌ɲ […]
2021年2月4日 / 最終更新日 : 2021年2月4日 Inti Yoga お知らせ むくみ 浮腫みも整えていくべき不調 浮腫んだ後にケアするのではなく、浮腫む前から体の循環をよくしておくことが大切！ 私は以前東京で働いていた時、朝起きると浮腫んでいない足が会社に着く頃にはもう足が浮腫みで痛い状態で […]
2021年2月1日 / 最終更新日 : 2021年2月1日 Inti Yoga お知らせ 全米ヨガアライアンスRYT200 八丈島 さっそく興味をもっていただけましたので先日グループ説明会（対面）を行いました。 興味を持っていただけたたちはやっぱり身体は動かしていかないといけないと分かっていたり、心の問題はほ […]
