2019年7月8日 / 最終更新日 : 2020年1月20日 Inti Yoga ヨガ 心のスイッチについて こんばんは！八丈島 IntiYoga 遠藤朋代です！ 心のスイッチについて。 これが難しいのだけれども、これに尽きます。 ヨガが不調を治してくれるのではありません。不調を治すのは自分です。その […]
2019年7月1日 / 最終更新日 : 2019年7月1日 Inti Yoga ヨガ 瞑想期間を終えて こんにちは。八丈島 Inti Yoga 遠藤朋代です。 先月10日間の瞑想を自己ルールで行いました。 やはり囲われていない環境だとだらけてしまうことも多かったし、集中できていないとわかっていてもそのまま妄想にハマって考え […]
