RYT200養成講座ではポーズのこんな点を学びます＾＾

例えばこのようなポーズの時、

太もも外に回して付け根を引き込むのですが、

太ももはどこまで回す？？

それはこのシールを一直線にすること

RYT200養成講座ではこーゆーこと学びますよー^ ^

ポーズを学ぶ前には骨の配列など体の構造を先に学びます。

名前もある程度は覚えてもらいますが、基本的には筋肉の名前とか分からなくても怪我を回避できる原理ややり方が分かっていればOK!!

 

これはヨガ以外にも幅広く活かせる知識なのでたくさんの人に学んでほしい〜〜〜

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