病気になってはじめて健康に気を使う
痛みが出て初めて気づく
眠れなくなって初めて気づく
でも、ちゃんともっと前から体はSOSを発信しています。
私は解剖学ぶまで、自分の背中が姿勢悪いなんて思ってなくて、
肩もカチカチなのにそれがツライと思わないから肩こりあるとは思ってなかった。
だってそう教えてくれる人ってなかなかいないし、今は姿勢のあり方を知っている私もあなた姿勢悪いよ、とはいきなり言うことはできない😂
その指標となるものを自分で分かっていたら、体の変化に気づけるかもしれないし、今の自分の状態が見えるかもしれません^ ^
ヨガ、やってても効果でない人、きちんと学んでみませんか？？
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