2020年1月14日 / 最終更新日 : 2020年1月14日 Inti Yoga ヨガ ヨガで神経系の情報伝達をスムーズに。 こんばんは。Inti Yoga 遠藤朋代です。 今日はヨガで神経系の情報伝達をスムーズにしよう！ というお話です。 神経系の情報伝達は 背骨にある神経に伝わり、 それから脳に伝わります。 脳か […]
2019年12月18日 / 最終更新日 : 2019年12月21日 Inti Yoga ヨガ 神経系のコンディションも疲労を感じさせる こんにちは！八丈島ヨガインストラクター遠藤朋代です！ 前回体の歪みによって疲れやすくなるお話をしました。そちらもよろしければどうぞ→からだの歪みは疲れやすい体 疲労というのは数値化することは難 […]
2019年12月14日 / 最終更新日 : 2019年12月14日 Inti Yoga ヨガ からだの歪みは疲れやすい体 こんばんは！八丈島でヨガインストラクターをしています。遠藤朋代です。 今日はからだの歪みは疲れやすい体にしてしまう！ というお話です。 人の体というのはそもそも左右非対称であって当然！ 1つしかない心臓も体 […]
2019年11月30日 / 最終更新日 : 2019年11月30日 Inti Yoga ヨガ みんなでやるからこそ続く！楽しき〝話しながらヨガ〟のお誘い 今日は、 みんなでやるからこそ続く！楽しき〝話しながらヨガ〟 のお誘いです！ ヨガのポーズは基本的に1人でできるポーズばかり。 だから もちろん1人で練習する事ができます。 でも それが 楽しい と思えなければ 続け […]
東京都八丈島八丈町三根1527
