自分の身体を知る

ポーズの効果を最大限に活かせるヨガを

ヨガを楽しむ

東京の離島

羽田から50分で海に囲まれた自然の中へ

inti yogaのご案内

自分の身体をきちんと見つめ、理解すること。海と自然とヨガを通じ教えていきたいと思っています。

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スケジュール・ご予約

カレンダーから日程を選んで予約に進んでください。ドロップインもございます。

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インストラクター紹介

海と自然とヨガを通しもっともっと色んなことを学んでいきたいと思っています。

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12/8(日):	15:00 ハタヨガ
12/9(月):	10:00 ヴィンヤサ　20:00 ハタヨガ
12/10(火):	10:00 分解クラス(ﾄﾘｺﾅｰｻﾅ) 20:00 分解クラス(ﾄﾘｺﾅｰｻﾅ)
12/11(水):	10:00 ヴィンヤサ　20:00 肩甲骨ヨガ
12/12(木):	10:00 肩甲骨ヨガ　20:00 股関節ヨガ
12/13(金):	10:00 ハタヨガ　20:00 ヴィンヤサ
12/14(土):	10:00 股関節ヨガ
12/15(日):	15:00 ハタヨガ
12/16(月):	10:00 ハタヨガ　20:00 ヴィンヤサ
12/17(火):	10:00 ヴィンヤサ　20:00 肩甲骨ヨガ
12/18(水):	10:00 肩甲骨ヨガ　20:00 股関節ヨガ
12/19(木):	10:00 ヴィンヤサ　20:00 ハタヨガ
12/20(金):	10:00 分解クラス(ｼｰﾙｼｬｰｻﾅ) 20:00 ×
12/21(土):	10:00 肩甲骨ヨガ
12/22(日):	15:00 ハタヨガ
12/23(月):	10:00 肩甲骨ヨガ　20:00 股関節ヨガ
12/24(火):	10:00 ハタヨガ　20:00 ハタヨガ
12/25(水):	10:00 股関節ヨガ　20:00 ヴィンヤサ
12/26(木):	10:00 ハタヨガ　20:00 肩甲骨ヨガ
12/27(金):	10:00 肩甲骨ヨガ　20:00 ハタヨガ
12/28(土):	10:00 ヴィンヤサ
12/29(日):	15:00 ハタヨガ
12/30(月):	×
12/31(火):	10:00 瞑想1h(無料、予約不要)
1/1(水):	10:00 瞑想1h(無料、予約不要)
1/2(木):	10:00 瞑想1h(無料、予約不要)
1/3(金):	10:00 瞑想1h(無料、予約不要)

ハタヨガ：一つ一つのポーズをしっかりと。呼吸とともにキープ。初めての方はこちらがおすすめ。ヴィンヤサ：呼吸の流れで次々とポーズを行います。運動量があり動きに集中しやすい。 ※股関節や肩甲骨ヨガもハタヨガです。

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