inti yogaのご案内

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自身のカラダを理解すること。ヨガを通し、カラダと生きることを伝えていきたいと思っています。

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7/9(木) 10:00 ヴィンヤサ 20:00 股関節ヨガ
7/10(金) 10:00 分解クラス 20:00 分解クラス
7/11(土) 10:00 ハタヨガ
7/12(日) 15:00 ハタヨガ
7/13(月) 10:00 ヴィンヤサ 20:00 ハタヨガ
7/14(火) 10:00 ハタヨガ 20:00 ヴィンヤサ
7/15(水) 10:00 股関節ヨガ 20:00 肩甲骨ヨガ
7/16(木) 10:00 肩甲骨ヨガ 20:00 ハタヨガ
7/17(金) 10:00 ヴィンヤサ 20:00 股関節ヨガ
7/18(土) 10:00 肩甲骨ヨガ
7/19(日) 15:00 ハタヨガ
7/20(月) 10:00 分解クラス 20:00 分解クラス
7/21(火) 10:00 ヴィンヤサ 20:00 肩甲骨ヨガ
7/22(水) 10:00 ハタヨガ 20:00 股関節ヨガ
7/23(木) 10:00 股関節ヨガ 20:00 ハタヨガ
7/24(金) 10:00 ハタヨガ 20:00 ヴィンヤサ
7/25(土) 10:00 ヴィンヤサ
7/26(日) 15:00 ハタヨガ
7/27(月) 10:00 ハタヨガ 20:00 ヴィンヤサ
7/28(火) 10:00 肩甲骨ヨガ 20:00 股関節ヨガ
7/29(水) 10:00 ヴィンヤサ 20:00 ハタヨガ
7/30(木) 10:00 股関節ヨガ 20:00 肩甲骨ヨガ
7/31(金) 10:00 瞑想(無料、予約不要)
ハタヨガ:一つ一つのポーズをしっかりと。呼吸とともにキープ。初めての方はこちらがおすすめ。 ヴィンヤサ:呼吸の流れで次々とポーズを行います。運動量があり動きに集中しやすい。 ※股関節や肩甲骨ヨガもハタヨガです。

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