inti yogaのご案内

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自身のカラダを理解すること。ヨガを通し、カラダと生きることを伝えていきたいと思っています。

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8/3(月) 10:00 ハタヨガ 20:00 ヴィンヤサ
8/4(火) 10:00 肩甲骨ヨガ 20:00 股関節ヨガ
8/5(水) 10:00 ヴィンヤサ 20:00 ハタヨガ
8/6(木) -
8/7(金) 10:00 ヴィンヤサ 20:00 ハタヨガ
8/8(土) 10:00 肩甲骨ヨガ
8/9(日) 15:00 ハタヨガ
8/10(月) 10:00 分解クラス 20:00 分解クラス
8/11(火) 10:00 ヴィンヤサ 20:00 ハタヨガ
8/12(水) 10:00 股関節ヨガ 20:00 肩甲骨ヨガ
8/13(木) 10:00 ヴィンヤサ 20:00 股関節ヨガ
8/14(金) 10:00 肩甲骨ヨガ 20:00 ヴィンヤサ
8/15(土) 10:00 ハタヨガ
ハタヨガ:一つ一つのポーズをしっかりと。呼吸とともにキープ。初めての方はこちらがおすすめ。 ヴィンヤサ:呼吸の流れで次々とポーズを行います。運動量があり動きに集中しやすい。 ※股関節や肩甲骨ヨガもハタヨガです。

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