スケジュール
| 12/11(火): |
10:00 股関節ヨガ 20:00 ヴィンヤサ |
| 12/12(水): |
10:00 ハタヨガ 20:00 股関節ヨガ |
| 12/13(木): |
10:00 ヴィンヤサ 20:00 ハタヨガ |
| 12/14(金): |
10:00 肩甲骨ヨガ 20:00 ヴィンヤサ |
| 12/15(土): |
10:00 ハタヨガ |
| 12/16(日): |
15:00 ヴィンヤサ |
| 12/17(月): |
10:00 ハタヨガ |
| 12/18(火): |
10:00 ヴィンヤサ 20:00 股関節ヨガ |
| 12/19(水): |
10:00 股関節ヨガ 20:00 ヴィンヤサ |
| 12/20(木): |
10:00 ヴィンヤサ |
| 12/21(金): |
10:00 肩甲骨ヨガ 20:00 ハタヨガ |
| 12/22(土): |
10:00 ヴィンヤサ |
| 12/23(日): |
10:00 太陽礼拝54回(大賀郷公民館) |
| 12/24(月): |
10:00 肩甲骨ヨガ |
| 12/25(火): |
10:00 ハタヨガ 20:00 ハタヨガ |
| 12/26(水): |
10:00 ヴィンヤサ 20:00 肩甲骨ヨガ |
| 12/27(木): |
10:00 ハタヨガ 20:00 ヴィンヤサ |
| 12/28(金): |
10:00 ヴィンヤサ 20:00 股関節ヨガ |
| 12/29(土): |
10:00 ハタヨガ |
| 12/31(月): |
10:00 瞑想(1h) |
ハタヨガ：一つ一つのポーズをしっかりと。呼吸とともにキープ。初めての方はこちらがおすすめ。
ヴィンヤサ：呼吸の流れで次々とポーズを行います。運動量があり動きに集中しやすい。
※股関節や肩甲骨ヨガもハタヨガです。
下記カレンダーから希望日をクリックして予約に進んでください。
当日のご予約は直接ご連絡ください。
スケジュール以外にも個別レッスン、グループレッスン受け付けます。
スケジュール以外にも個別レッスン、グループレッスン受け付けています。(お一人様3,000円、二人以上一人2,000円、団体割引あり)
雨の日のアクティビティや朝早起きをして1日を充実しませんか？
送迎もできますのでご相談ください＾＾
東京都八丈島八丈町三根1527
