スケジュール
| 11/18(日): |
15:00 肩甲骨ヨガ |
| 11/19(月): |
10:00 ハタヨガ |
| 11/20(火): |
10:00 ヴィンヤサ 20:00 肩甲骨ヨガ |
| 11/21(水): |
10:00 肩甲骨ヨガ 20:00 ヴィンヤサ |
| 11/22(木): |
10:00 ヴィンヤサ 20:00 ハタヨガ |
| 11/23(金): |
10:00 肩甲骨ヨガ |
| 11/24(土): |
10:00 ヴィンヤサ |
| 11/25(日): |
15:00 ヴィンヤサ |
| 11/26(月): |
10:00 肩甲骨ヨガ |
| 11/27(火): |
10:00 ハタヨガ 20:00 ハタヨガ |
| 11/28(水): |
10:00 ヴィンヤサ 20:00 肩甲骨ヨガ |
| 11/29(木): |
10:00 ハタヨガ 20:00 ヴィンヤサ |
| 11/30(金): |
10:00 ヴィンサヤ 20:00 股関節ヨガ |
| 12/1(土): |
10:00 ハタヨガ |
| 12/2(日): |
15:00 股関節ヨガ |
| 12/3(月): |
10:00 ハタヨガ |
| 12/4(火): |
10:00 ヴィンヤサ
20:00 股関節ヨガ |
| 12/5(水): |
10:00 ハタヨガ
20:00 ハタヨガ |
| 12/6(木): |
10:00 股関節ヨガ
20:00 ヴィンヤサ |
| 12/7(金): |
10:00 ヴィンヤサ
20:00 ハタヨガ |
| 12/8(土): |
10:00 肩甲骨ヨガ |
| 12/9(日): |
15:00 ハタヨガ |
| 12/10(月): |
10:00 ヴィンヤサ |
| 12/11(火): |
10:00 股関節ヨガ
20:00 ヴィンヤサ |
| 12/12(水): |
10:00 ハタヨガ
20:00 股関節ヨガ |
| 12/13(木): |
10:00 ヴィンヤサ
20:00 ハタヨガ |
| 12/14(金): |
10:00 肩甲骨ヨガ
20:00 ヴィンヤサ |
| 12/15(土): |
10:00 ハタヨガ |
ハタヨガ：一つ一つのポーズをしっかりと。呼吸とともにキープ。初めての方はこちらがおすすめ。
ヴィンヤサ：呼吸の流れで次々とポーズを行います。運動量があり動きに集中しやすい。
※股関節や肩甲骨ヨガもハタヨガです。
下記カレンダーから希望日をクリックして予約に進んでください。
当日のご予約は直接ご連絡ください。
スケジュール以外にも個別レッスン、グループレッスン受け付けます。
スケジュール以外にも個別レッスン、グループレッスン受け付けています。(お一人様3,000円、二人以上一人2,000円、団体割引あり)
雨の日のアクティビティや朝早起きをして1日を充実しませんか？
送迎もできますのでご相談ください＾＾
東京都八丈島八丈町三根1527
