inti yogaのご案内

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自身のカラダを理解すること。ヨガを通し、カラダと生きることを伝えていきたいと思っています。

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11/28(土) 10:00 股関節ヨガ
11/29(日) 15:00 ハタヨガ
11/30(月) 10:00 肩甲骨ヨガ 20:00 ハタヨガ
12/1(火) 10:00 股関節ヨガ 20:00 肩甲骨ヨガ
12/2(水) 15:00 ハタヨガ 20:00 ヴィンヤサ
12/3(木) 10:00 ヴィンヤサ 20:00 ハタヨガ
12/4(金) 10:00 肩甲骨ヨガ 20:00 股関節ヨガ
12/5(土) 10:00 肩甲骨ヨガ
12/6(日) 15:00 ハタヨガ
ハタヨガ:一つ一つのポーズをしっかりと。呼吸とともにキープ。初めての方はこちらがおすすめ。 ヴィンヤサ:呼吸の流れで次々とポーズを行います。運動量があり動きに集中しやすい。 ※股関節や肩甲骨ヨガもハタヨガです。

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