海とヨガと人生と

自分の身体をきちんと見つめ、理解する

東京の離島

羽田から50分で海に囲まれた自然の中へ

inti yogaのご案内

自分の身体をきちんと見つめ、理解すること。海と自然とヨガを通じ教えていきたいと思っています。

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海と自然とヨガを通しもっともっと色んなことを学んでいきたいと思っています。

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5/24(金):	10:00 肩甲骨ヨガ　20:00 股関節ヨガ
5/25(土):	10:00 ヴィンヤサ
5/26(日):	15:00 ハタヨガ
5/27(月):	10:00 肩甲骨ヨガ
5/28(火):	10:00 股関節ヨガ　20:00 ヴィンヤサ
5/29(水):	10:00 ハタヨガ　20:00 ハタヨガ
5/30(木):	10:00 股関節ヨガ　20:00 ヴィンヤサ
5/31(金):	10:00 ハタヨガ　20:00 股関節ヨガ
6/1(土):	10:00 ハタヨガ
6/2(日):	15:00 ハタヨガ
6/3(月):	10:00 ハタヨガ
6/4(火):	10:00 ハタヨガ　20:00 股関節ヨガ
6/5(水):	10:00 ヴィンヤサ　20:00 肩甲骨ヨガ
6/6(木):	10:00 肩甲骨ヨガ　20:00 ヴィンヤサ
6/7(金):	10:00 ヴィンヤサ　20:00 ハタヨガ
6/8(土):	10:00 股関節ヨガ
6/9(日):	15:00 ハタヨガ
6/10(月):	10:00 アドヴァンス
6/11(火):	10:00 ヴィンヤサ　20:00 肩甲骨ヨガ
6/12(水):	10:00 肩甲骨ヨガ　20:00 股関節ヨガ
6/13(木):	10:00 ハタヨガ　20:00 ハタヨガ
6/14(金):	10:00 股関節ヨガ　20:00 ヴィンヤサ
6/15(土):	10:00 ヴィンヤサ
6/16(日):	9:30~15:30 無料ヨガイベント(大賀郷公民館)
6/17(月):	瞑想
6/18(火):	瞑想
6/19(水):	瞑想
6/20(木):	瞑想
6/21(金):	瞑想
6/22(土):	瞑想
6/23(日):	瞑想
6/24(月):	瞑想
6/25(火):	瞑想
6/26(水):	瞑想
6/27(木):	10:00 股関節ヨガ　20:00 ハタヨガ
6/28(金):	10:00 ハタヨガ　20:00 ヴィンヤサ
6/29(土):	10:00 肩甲骨ヨガ　20:00 股関節ヨガ
6/30(日):	15:00 ハタヨガ

ハタヨガ：一つ一つのポーズをしっかりと。呼吸とともにキープ。初めての方はこちらがおすすめ。ヴィンヤサ：呼吸の流れで次々とポーズを行います。運動量があり動きに集中しやすい。 ※股関節や肩甲骨ヨガもハタヨガです。

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