1. 冬も窓を開けて行います。寒さ対策忘れずに!
    マスク着用もお願いします。

    2020.1〜2021.4までのチケットをお持ちの方に限り、チケットの期限を無期限とさせていただきます。

呼吸→アーサナ(ポーズ)→自由時間→シャバーサナ(休息のポーズ)→瞑想
という流れの75分クラス。
自由時間では難しいポーズの練習をしたり、お茶を飲みながら話したりしています^^

下記カレンダーから希望日をクリックして予約に進んでください。
当日のご予約は直接ご連絡ください。

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通常クラス以外にもプライベートクラス受け付けています。
通常クラス以外にもプライベートクラス受け付けています。
(1人4,000円、2人3,000円、3人以上2,000円/1人あたり)
雨の日のアクティビティや朝早起きをして1日を充実しませんか?
送迎もお気軽にご相談ください^^

11月スケジュール 12月スケジュール

11/28(土) 10:00 股関節ヨガ
11/29(日) 15:00 ハタヨガ
11/30(月) 10:00 肩甲骨ヨガ 20:00 ハタヨガ
12/1(火) 10:00 股関節ヨガ 20:00 肩甲骨ヨガ
12/2(水) 15:00 ハタヨガ 20:00 ヴィンヤサ
12/3(木) 10:00 ヴィンヤサ 20:00 ハタヨガ
12/4(金) 10:00 肩甲骨ヨガ 20:00 股関節ヨガ
12/5(土) 10:00 肩甲骨ヨガ
12/6(日) 15:00 ハタヨガ

ハタヨガ:一つ一つのポーズをしっかりと。呼吸とともにキープ。初めての方はこちらがおすすめ。
ヴィンヤサ:呼吸の流れで次々とポーズを行います。運動量があり動きに集中しやすい。
分解クラス:その日のテーマのポーズに向けたクラス。そのポーズの練習をします。初めての方でもOK!!

※股関節や肩甲骨ヨガ、分解クラスもハタヨガです。

お気軽にお問い合わせください。070-2619-5945

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