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八丈島 ヨガ IntiYoga - RYT200短期取得

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2018年4月

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2018年4月29日 / 最終更新日 : 2018年4月30日 Inti Yoga 八丈島

島野球大会

こんにちは!今日は島のOB野球の大会をみてきました。 私はルールが分からないのですが知っている人がいたりすると楽しいですね。   天気も良くて最高でした。     そういえば今日サソリモドキ […]

2018年4月27日 / 最終更新日 : 2018年4月27日 Inti Yoga ヨガ

体の骨格

こんにちは!もうすぐGWですね! 八丈島も観光の方が少しずつ増えてきたように感じます。   さて、先日とても素敵なクリアファイルをいただきました。   人体の骨格やら筋肉やら大好き♬   名 […]

2018年4月23日 / 最終更新日 : 2018年4月24日 Inti Yoga 八丈島

ゆうゆう牧場

八丈島のゆうゆう牧場   海が見渡せるとても素敵な牧場でストレスフリーで育てられています*   この牛たちからとれた牛乳はとっても濃厚! 残念ながらスーパーでは買えないのですが、提携店でいただくことが […]

2018年4月22日 / 最終更新日 : 2018年4月22日 Inti Yoga 八丈島

底土でシュノーケリング

今日は暖かいし天気も最高だし、ということで海で泳いできました^ ^ 場所は底土。私が島で1番好きな場所です。(昔は毎日毎日底土に行って、底土部長を名乗っていました!)   今日も海の中はとっても綺麗で。カンパチ […]

2018年4月19日 / 最終更新日 : 2018年4月19日 Inti Yoga 八丈島

えこ・あぐりまーと 八丈島

今日はえこ・あぐりまーとに行ってきました。 お土産や マンゴーの木 パパイヤの木   など亜熱帯の植物が見れたりします。   今日はかぼちゃの苗とカリッサドワーフという素敵な香りのするお花を買いました […]

2018年4月19日 / 最終更新日 : 2018年4月19日 Inti Yoga お知らせ

夜のクラスはじめました。

*お知らせ* 今月から夜8時からのクラスを開催しています。 昼間働いているから行けない、けど筋肉凝り固まって肩凝りがつらい、腰痛がつらい、そんな方に来ていただけると良いなって思っています。 もちろん不調をかかえていない人 […]

2018年4月18日 / 最終更新日 : 2018年4月18日 Inti Yoga 八丈島

グリーンボックス

八丈島にはたくさんの飲食店があります。 今日紹介するのはグリーンボックス。 メニューがとても豊富。ピザやパスタ、カレーなど、その他多国籍料理まである。 店内も洋風でかわいいグリーンボックス。 夜中の4時まで営業しているた […]

2018年4月17日 / 最終更新日 : 2018年4月17日 Inti Yoga ヨガ

インスタ映え

こんにちは。八丈島 Inti Yoga です。 最近はチャレンジポーズの時間にインスタ映え写真を撮ったりして楽しんでいます。 今日は逆転➕後屈の組み合わせ。↓   チャレンジしてみました! &nb […]

チャレンジポーズ
2018年4月10日 / 最終更新日 : 2018年4月16日 sevenseconds777 ヨガ

チャレンジポーズ

Inti Yogaではクラスの後半にチャレンジポーズの時間をつくっています。 難しいポーズにチャレンジしたり、自分の体に必要と思うポーズをしたり。 この時間は自由な時間なのでみんなでおしゃべりしながら柔軟性を高めたり、 […]

2018年4月10日 / 最終更新日 : 2018年4月11日 sevenseconds777 八丈島

春の八丈島

春になるとたくさんの花が咲きますね^ ^ 八丈島はフリージアが有名です。 フリージア畑には色とりどりのフリージアがびっしりと敷きつめられ、それはそれはとても美しい光景となります。 花粉も少ないので花粉症の人も過ごしやすい […]

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\東京OLからストレスフリーな生活に/
ヨガで人生が変わった実体験をもとに、東京の離島八丈島でヨガのある生活を発信しています。
  
◎ストレスフリーな生活を✨
◎心も体も軽くなろう✨
◎八丈島での思い出に✨
  
ヨガインストラクター養成講座も開催中🙌
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八丈島ヨガ
【八丈島ヨガ】
  
  
股関節ヨガ、肩甲骨ヨガは特にあーだこーだ言うよ!笑
  
      
  
  
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自分を大切に。
    
#ヨガのある生活 
  
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【オンラインヨガ】
  
☑︎運動は苦手
☑︎肩や腰の不調改善をしたい
☑︎動画はなかなか続かない
そんな方に、週2回、たった40分!だけど効果的に体を動かしてメンテナンス!
  
◽️火・木 19:30~20:10 3,800円/月 
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【八丈島ヨガ】
  
  
股関節ヨガはその名の通り股関節まわりに特化したクラス。
  
  
ただ受ければ整うわけじゃなくて、
リードしていく私の言葉がいかに入ってくるかがポイント!
  
なるべく伝えたいを頑張っているけど、
もし分かりづらい表現とかあったら教えてください😂
  
  
そしてちゃんと使えると、それが骨盤の調整につながります。
  
  
【足、ふくらはぎ、太もも、お尻】
  
  
このあたりにクセがある人!
股関節ヨガへGo!!
  
  
毎週火曜日10:00-
その他土日や夜にちょこちょこあります。
スケジュールはハイライトをチェック✅
    
  
  
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【八丈島ヨガ】
  
  
今日はひよこクラブのヨガでした🤗✨
  
  
今回で私が担当するヨガはありがたいことに3回目✨
  
毎回小さな子供たちに癒されるのですが、今日もほんと可愛い子たちの癒しの瞬間をたくさん見せていただきました♡
  
  
いっつも思うのが、
子供たちが癒されるのはもちろんなんだけど、
そこにたくさんの学びがあるということ✨
  
大人になるとたくさんの概念がまとわりつき、
思うままに動けなかったりする。
  
  
もっともっと素直に生きよ〜!
  
  
  
子供たちも、ご参加いただいたママたちも、
素敵な時間をありがとうございました♡
  
  
  
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布は楽しく伸ばせる✨
だから好き😊✨
  
来月はちょっと体絞ります宣言!
がんばります!
一緒にがんばる人募集中!

  
ダウンドックの腕や肩が難しい人はエアリアルヨガ来てねー!✨
  
  
  
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みんなのマットの色がいい感じに可愛かったよ〜♡
  
  
レンタルマット(300円)もあるから
ヨガはじめての方もお気軽にお越しくださいませ^ ^
  
  
  
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みてー♡
可愛すぎでしょー♡
  
  
  
明日はひよこクラブのヨガです🤗
お子さま連れてみんなでいらしてくださいー♡
  
  
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夏ー!☀️
  
海ー!🏝
  
  
ヨガー!✨
  
  
  
青空ヨガ最高だよ〜〜〜〜
  
  
プライベートヨガはご指定の場所でできます🤗
旅の思い出に✨
  
  
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家族でヨガ
  
みんなでヨガ
  
  
  
  
帰りたくないー!!
ってよ^^
  
昨日も癒されました♡
    
  
    
    
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【朝ヨガ】    色々なお話を聞ける 【朝ヨガ】
  
色々なお話を聞けるとすごく刺激になるし価値観も広がる✨
  
もっともっといろんな人と色々なお話をしたいな〜
    
人とコミュニケーションがとれるお仕事で本当に良かったと思う^^
  
  
  
朝はだんだん暗くなって起きるのがしんどくなってくるけど、
気温や湿度はどんどん気持ちよくなってきているよ〜✨
  
    
  
朝ヨガは9/24(日)まで!
  
是非はじめましての方もお待ちしていまーす😍✨

  
  
#八丈島ヨガ     

—
7月9月限定
✨八丈ビューホテルでの朝ヨガ✨

毎週土曜日、日曜日
6:30〜7:15
予約不用(直接現地へお越しください)
レンタルマット無料(先着10名様)
参加費2,000円(島民1,500円)
小学生以下無料✨
しまぽ通貨👌
水分や汗拭きタオルなど各自必要と思うものをご準備ください
雨天中止(当日6:00にInstagramとTwitterでお知らせします)
  
ヨガ参加でホテルの朝食が割引になります✨
朝食ご希望の方は是非フロントでお伝えくださいませ✨
—
  
#八丈ビューホテル
#八丈島の朝活
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INTIYOGA
インストラクター:遠藤朋代
全米ヨガアライアンスE-RYT500
シニアヨガ、セラピカルヨガ、マタニティヨガ

埼玉出身八丈島在住。

ここ八丈島で私自身カラダのことをヨガを通して学んでいます。
カラダと生きるということ。

好きな庭いじりをしたり、海に入ったり、大好きな人と過ごしたり。

楽しく生きること。
カラダを大事に生きること。
ヨガを通してたくさんの人に発信していきたいなと思っています。

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自分のカラダをきちんと理解すること。ヨガを通し、カラダと共に生きることを伝えていきたいと思っています。

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