こんにちは！

有の瞑想って、どんなこと学ぶの？？

今日はstep3の自分が望んでいることのご紹介です。

step2でみてきた自分の感情、
その感情が生まれたのはなぜなのでしょう。

step3ではそこをみていきます。

 

自分が望んでいることがあるから、
だから感情がうまれます。

 

例えば
私はゴミ箱がいっぱいになっていて、
誰も捨ててくれなかったら悲しくなります。

それは、共同生活を大切にしたいから。
生活を共感していきたいから。

 

みなさんはどうですか？？

 

ささいな日常でもいいし、
もっと大きな心に残り続けている出来事でもかまいません。

自分の本当の心を知り、
それを大切にしていく。

 

 

一緒に有の瞑想学んでみませんか？＾＾
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