ねじりのポーズ

春の兆しがみえた、とても心地の良い天気でしたね。
季節の変わり目は体調が崩しやすくなるかと思います。

そんな時期におすすめはねじりのポーズ

 

ねじりのポーズは免疫を高めてくれます👌✨

 

 

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