今日はチャレンジポーズの時間にはみんなで逆立ちの練習をしました。

写真はレンタル中の逆立ち器具✨

これを使うと最後足を自然と上がるためにどこが足りないのかが分かったりします✨

 

肘押し込む腕の力？

 

背中の筋力？

 

みんなで練習するとやる気も出ますね✨

 

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