2019年10月25日 / 最終更新日 : 2019年11月3日 Inti Yoga ヨガ 体を変化させたかったら自分のクセを知ること おはようございます。Inti Yoga 遠藤朋代です。 体を変化させたかったら自分のクセを知ること。 腰痛もちだった私が普段の腰痛がなくなったり、肩凝りと思っていなかった肩の張りがなくなったり。 そんな経験から自信の体 […]
2019年10月12日 / 最終更新日 : 2019年11月6日 Inti Yoga ヨガ インストラクターの手のサポートをうけるとポーズが深まる！ こんにちは。八丈島 Inti Yoga 遠藤朋代です。 ヨガをやる時、本やDVDを見ながらポーズの練習をするより実際にスタジオへ行き、インストラクターの手のサポートをうけるとよりポーズが深まる、という話です。   […]
2019年10月2日 / 最終更新日 : 2019年11月7日 Inti Yoga お知らせ 価格改定のお知らせ おはようございます！八丈島 IntiYoga 遠藤朋代です。 消費税増税に伴い価格を見直し、 年明け1月から価格改定をすることに致しました。 みなさまにはご迷惑をおかけしますがどうぞご理解のほどお願い致します。 新価格で […]
2019年9月16日 / 最終更新日 : 2019年11月7日 Inti Yoga ヨガ Before-After こんにちは！Inti Yoga 遠藤朋代です。 今日は私の昔の写真を公開。笑 体は変えようと思ったら変えられるのです。体型が変われば体質も変わります。 ヨガしに行こう！と思ってる方のほとんどは何かしらの目標があるのではな […]
2019年7月8日 / 最終更新日 : 2020年1月20日 Inti Yoga ヨガ 心のスイッチについて こんばんは！八丈島 IntiYoga 遠藤朋代です！ 心のスイッチについて。 これが難しいのだけれども、これに尽きます。 ヨガが不調を治してくれるのではありません。不調を治すのは自分です。その […]
2019年7月1日 / 最終更新日 : 2019年7月1日 Inti Yoga ヨガ 瞑想期間を終えて こんにちは。八丈島 Inti Yoga 遠藤朋代です。 先月10日間の瞑想を自己ルールで行いました。 やはり囲われていない環境だとだらけてしまうことも多かったし、集中できていないとわかっていてもそのまま妄想にハマって考え […]
2019年5月27日 / 最終更新日 : 2019年6月8日 Inti Yoga お知らせ 国際ヨガの日_2019 【無料ヨガイベントのお知らせ】 6月22日夏至の日は国際ヨガの日！ 今年も無料でヨガをギフトいたします☆*:.｡ 6月16日(日)9:30～16:00 大賀郷公民館1F集会室 ＊スケジュール＊ […]
2019年2月5日 / 最終更新日 : 2019年2月5日 Inti Yoga ヨガ 体質改善 こんにちは。IntiYoga 遠藤朋代です。 今日は体質改善のすすめです。 健康とは体がSOSを発信していない状態。かなと。 体が信号を発信しているけど、がまんして生活できてしまうことには目をつぶってしまう […]
2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年2月1日 Inti Yoga ヨガ 逆立ちのススメ こんにちはInti Yoga 遠藤朋代です。 今日は逆立ちについて。 私のクラスでは興味のある人にシールシャアーサナ（三点倒立）を練習してもらっています。 その理由としていくつかあげられるうちの大きな理由が2点。 まずは […]
2019年1月4日 / 最終更新日 : 2019年1月4日 Inti Yoga お知らせ 新年のご挨拶 明けましておめでとうございます。 昨年はみなさまのおかげでとても素晴らしい１年となりました。ヨガへ足を運んでくださる方々、バイト先の方々、たくさんの愛に包まれた１年だったと感謝しております。 ヨガとは幸せへ […]
