【無料ヨガイベントのお知らせ】

6月22日夏至の日は国際ヨガの日！

今年も無料でヨガをギフトいたします☆*:.｡

 

6月16日(日)9:30～16:00

大賀郷公民館1F集会室

 

＊スケジュール＊

9:30〜10:00  担当:岸田栄美

道家八段錦Eight section Brocade

中国のヨガともいえる気功。医療現場でも使われる養生気功を紹介。

1セット5分と日常にも取り入れやすい。

 

10:15〜11:15

燃焼ヨガ  担当:遠藤朋代

ヨガのポーズを利用して反復運動を行います。運動量があるのでしっかり動きたい人向け。

 

13:00〜14:00

呼吸するヨガ  担当:西濱真希

夢中になりすぎて呼吸わすれてませんか？

流れる動きで気持ちの良い呼吸を！

 

14:15〜15:30

ナマエモノノヨガ2  担当:Mikis Tjguchi

1人でできないことも2人ならできるかも！？

子供も大人も誰でも参加できます。

一緒に怠けましょう！

 

 

予約不要ですのでお気軽にお越しくださいませ。

＊持ち物＊

ヨガマット（レンタルあり）、汗拭きタオル、飲み物

 

 

みなさまのご参加お待ちしております^ ^