2021年6月16日 / 最終更新日 : 2021年6月16日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 RYT200day2 RYT200day2 次の日も大自然からスタート！ 芝生最高〜 さて、day1からday3までは身体位置のありかた、感覚機関のありかたを学びます。 & […]
2021年6月15日 / 最終更新日 : 2021年6月15日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 RYT200day1 RYT200day1 ついにスタートしました！八丈島で学ぶRYT200！ 初日は島の大自然の中でスタート！ まずはこれから学ぶあれこれについてや その目指す方向性についての再確認。 これからど […]
2021年6月6日 / 最終更新日 : 2021年6月6日 Inti Yoga ヨガ アドームカシュヴァナーサナその2 こんばんは！ 万能ポーズ(私を腰痛から解放してくれたポーズ！)、アドームカシュヴァナーサナの腕編です！ あっちもこっちも良いポーズだから、あっちもこっちも意識するところが多いのです。 &nbs […]
2021年6月4日 / 最終更新日 : 2025年1月3日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 有の瞑想step3を終えて 先日step3のニーズを知るが終了しました。 この回では自分の本質と向き合います。 同じ出来事でも人によって捉え方が違ったり、その時に沸き起こる感情が違うのは、そもそもの求めているものが違うか […]
2021年5月28日 / 最終更新日 : 2021年5月28日 Inti Yoga ヨガ アドームカシュヴァーサナ アドームカシュヴァーサナ 私が腰痛から解放できたポーズです。 今日インスタライブをしてこの話をしました。 (その前にアップしようと思っていて忘れていた。。) 一緒にライブしたYurikaちゃんにアーカイブが残るはずなので […]
2021年5月23日 / 最終更新日 : 2025年1月3日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 有の瞑想Step2を終えて 有の瞑想Step2は感情を知ろう！でした。 何か出来事が起きた時、 その時には必ず感情があります。 その時の自分の感情、そして相手の感情とはいったいどんなものでしょうか。 感情と […]
2021年5月17日 / 最終更新日 : 2025年1月3日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 有の瞑想Step1を終えて こんにちは！ 有の瞑想Step1が終わりました！ 心の分類の話、時間軸の話 その中で変えていけるもの、そして変えられないもの。 起こってしまった事実は変えられない。 けど、それに対する反応は変 […]
2021年5月14日 / 最終更新日 : 2021年5月14日 Inti Yoga ヨガ 他人の姿勢をみて思うこと たまに他人の姿勢をみて、肩こるだろうな〜とか、腰痛いだろうな〜とか思う人がいる。 けど、その人が自分の体に興味ある人ならいいけど、興味ない人がこうしたらいいよって言われたところで、ただのおせっかいになってしまう。 だから […]
2021年5月10日 / 最終更新日 : 2021年5月10日 Inti Yoga ヨガ 胴体が硬いひとが多い 肩こりや腰痛などの不調をかかえている人に多いなーと思うのが 胴体が硬い！ 背中とお腹、けっこー共通している気がします。 そんなガチガチ胴体さんにおすすめなのが Cat & Cow ヨガに限らずよくみ […]
2021年5月7日 / 最終更新日 : 2021年5月7日 Inti Yoga ヨガ キラキラ女子にはなれない私 インスタ映えするような生活に憧れはある 地球に優しく、サスティナブルな生活をしたいとは思う けど現実無理な部分もたくさんある。 私は近場は自転車で行動しているけどそ […]
