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八丈島 ヨガ IntiYoga - RYT200短期取得

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短期

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2021年7月17日 / 最終更新日 : 2021年7月17日 Inti Yoga ヨガ【RYT200、専門講座】

RYT200day7、8

八丈島で学ぶ、RYT200養成講座day7、day8   アーサナは肩関節屈曲、そして股関節屈曲と学んできて、 それが両方あるアーサナに入ってきました!     実際にアーサナとってみると頭 […]

2021年7月5日 / 最終更新日 : 2021年7月17日 Inti Yoga ヨガ【RYT200、専門講座】

RYT200day5、6

八丈島で学ぶRYT200養成講座 講座内では初めday3までは体のあるべき位置を学んでいくのでみっちり解剖になりますが、それ以降は座学が入ってきます。 day4ではヨガ歴史について学びました。 そしてday5ではその歴史 […]

2021年3月18日 / 最終更新日 : 2021年3月18日 Inti Yoga ヨガ

ポーズの学び方

RYT200養成講座ではポーズのこんな点を学びます^^ 例えばこのようなポーズの時、 太もも外に回して付け根を引き込むのですが、 太ももはどこまで回す?? それはこのシールを一直線にすること RYT200養成講座ではこー […]

2021年3月14日 / 最終更新日 : 2021年3月14日 Inti Yoga 八丈島

フリージア

八丈島の春はフリージア✨   素敵なフリージアをいただいたのでスタジオに飾りました✨   お花があると心も明るくなりますよね(o^^o)     &#8 […]

2021年3月11日 / 最終更新日 : 2021年6月6日 Inti Yoga ヨガ【RYT200、専門講座】

私がRYT200で学んだことその③

呼吸のあり方 呼吸法もですが、ポーズをとるときなど、体が正しいところにある時の呼吸の状態 体をあるべき状態にすると呼吸の入り方が全然違います! 体感してみると、普段の姿勢ってこんなに呼吸のしづらい状態だったんだなーて分か […]

2021年3月10日 / 最終更新日 : 2021年6月6日 Inti Yoga ヨガ【RYT200、専門講座】

RYT200講座のタイムスケジュールについて

こんばんはー!今日はRYT200 養成講座のタイムスケジュールについてのお伝えです! IntiYogaではOMYOGA本校のタイムスケジュールを独自にアレンジしています ・お昼休憩は1時間確保 →ここ八丈島には美味しい飲 […]

2021年3月8日 / 最終更新日 : 2021年3月8日 Inti Yoga ヨガ

伝え上手になるため勉強中〜

こんばんは! 今日もクラスの進め方についてお勉強してました! RYT200の資格講座を開催するにあたって、どんなことが付属情報で何が大事な情報なのか、ただ淡々とテキストすすめるだけでは大事なポイントがインプットされません […]

2021年3月7日 / 最終更新日 : 2021年3月18日 Inti Yoga ヨガ

病気になってはじめて健康に気を使う

痛みが出て初めて気づく   眠れなくなって初めて気づく   でも、ちゃんともっと前から体はSOSを発信しています。 私は解剖学ぶまで、自分の背中が姿勢悪いなんて思ってなくて、 肩もカチカチなのにそれが […]

2021年3月7日 / 最終更新日 : 2021年6月6日 Inti Yoga ヨガ【RYT200、専門講座】

私がRYT200で学んだことその②

こんばんは! 私がRYT200で学んだ中で本当に学んで良かったことその2、連動の動きについてです。   体が連動して動くということを、私は知りませんでした。 というよりはそんなことを考えたことなかったという表現 […]

2021年3月5日 / 最終更新日 : 2021年6月6日 Inti Yoga ヨガ【RYT200、専門講座】

私がRYT200で学んだこと

こんちには! 今回は私がRYT200で学んだ中で本当に学んで良かった内容の上位に入ってくるものを少しずつ紹介してみたいと思います! まず、本当に声を大にして言いたいのが体のS字です。 人の背中がS字で出来ているっていうの […]

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\東京OLからストレスフリーな生活に/
ヨガで人生が変わった実体験をもとに、東京の離島八丈島でヨガのある生活を発信しています。
  
◎ストレスフリーな生活を✨
◎心も体も軽くなろう✨
◎八丈島での思い出に✨
  
ヨガインストラクター養成講座も開催中🙌
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八丈島ヨガ
【八丈島ヨガ】
  
  
股関節ヨガ、肩甲骨ヨガは特にあーだこーだ言うよ!笑
  
      
  
  
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【オンラインヨガ】
  
☑︎運動は苦手
☑︎肩や腰の不調改善をしたい
☑︎動画はなかなか続かない
そんな方に、週2回、たった40分!だけど効果的に体を動かしてメンテナンス!
  
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【八丈島ヨガ】
  
  
股関節ヨガはその名の通り股関節まわりに特化したクラス。
  
  
ただ受ければ整うわけじゃなくて、
リードしていく私の言葉がいかに入ってくるかがポイント!
  
なるべく伝えたいを頑張っているけど、
もし分かりづらい表現とかあったら教えてください😂
  
  
そしてちゃんと使えると、それが骨盤の調整につながります。
  
  
【足、ふくらはぎ、太もも、お尻】
  
  
このあたりにクセがある人!
股関節ヨガへGo!!
  
  
毎週火曜日10:00-
その他土日や夜にちょこちょこあります。
スケジュールはハイライトをチェック✅
    
  
  
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【八丈島ヨガ】
  
  
今日はひよこクラブのヨガでした🤗✨
  
  
今回で私が担当するヨガはありがたいことに3回目✨
  
毎回小さな子供たちに癒されるのですが、今日もほんと可愛い子たちの癒しの瞬間をたくさん見せていただきました♡
  
  
いっつも思うのが、
子供たちが癒されるのはもちろんなんだけど、
そこにたくさんの学びがあるということ✨
  
大人になるとたくさんの概念がまとわりつき、
思うままに動けなかったりする。
  
  
もっともっと素直に生きよ〜!
  
  
  
子供たちも、ご参加いただいたママたちも、
素敵な時間をありがとうございました♡
  
  
  
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【八丈島ヨガ】
  
  
布は楽しく伸ばせる✨
だから好き😊✨
  
来月はちょっと体絞ります宣言!
がんばります!
一緒にがんばる人募集中!

  
ダウンドックの腕や肩が難しい人はエアリアルヨガ来てねー!✨
  
  
  
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みんなのマットの色がいい感じに可愛かったよ〜♡
  
  
レンタルマット(300円)もあるから
ヨガはじめての方もお気軽にお越しくださいませ^ ^
  
  
  
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みてー♡
可愛すぎでしょー♡
  
  
  
明日はひよこクラブのヨガです🤗
お子さま連れてみんなでいらしてくださいー♡
  
  
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夏ー!☀️
  
海ー!🏝
  
  
ヨガー!✨
  
  
  
青空ヨガ最高だよ〜〜〜〜
  
  
プライベートヨガはご指定の場所でできます🤗
旅の思い出に✨
  
  
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家族でヨガ
  
みんなでヨガ
  
  
  
  
帰りたくないー!!
ってよ^^
  
昨日も癒されました♡
    
  
    
    
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【朝ヨガ】    色々なお話を聞ける 【朝ヨガ】
  
色々なお話を聞けるとすごく刺激になるし価値観も広がる✨
  
もっともっといろんな人と色々なお話をしたいな〜
    
人とコミュニケーションがとれるお仕事で本当に良かったと思う^^
  
  
  
朝はだんだん暗くなって起きるのがしんどくなってくるけど、
気温や湿度はどんどん気持ちよくなってきているよ〜✨
  
    
  
朝ヨガは9/24(日)まで!
  
是非はじめましての方もお待ちしていまーす😍✨

  
  
#八丈島ヨガ     

—
7月9月限定
✨八丈ビューホテルでの朝ヨガ✨

毎週土曜日、日曜日
6:30〜7:15
予約不用(直接現地へお越しください)
レンタルマット無料(先着10名様)
参加費2,000円(島民1,500円)
小学生以下無料✨
しまぽ通貨👌
水分や汗拭きタオルなど各自必要と思うものをご準備ください
雨天中止(当日6:00にInstagramとTwitterでお知らせします)
  
ヨガ参加でホテルの朝食が割引になります✨
朝食ご希望の方は是非フロントでお伝えくださいませ✨
—
  
#八丈ビューホテル
#八丈島の朝活
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INTIYOGA
インストラクター:遠藤朋代
全米ヨガアライアンスE-RYT500
シニアヨガ、セラピカルヨガ、マタニティヨガ

埼玉出身八丈島在住。

ここ八丈島で私自身カラダのことをヨガを通して学んでいます。
カラダと生きるということ。

好きな庭いじりをしたり、海に入ったり、大好きな人と過ごしたり。

楽しく生きること。
カラダを大事に生きること。
ヨガを通してたくさんの人に発信していきたいなと思っています。

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自分のカラダをきちんと理解すること。ヨガを通し、カラダと共に生きることを伝えていきたいと思っています。

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