八丈島で学ぶ、RYT200養成講座day7、day8

 

アーサナは肩関節屈曲、そして股関節屈曲と学んできて、

それが両方あるアーサナに入ってきました！

 

 

実際にアーサナとってみると頭で理解したものも

それを体に反映させるのはとても難しいんです！

 

だから自分の姿をカメラで写して、それをみながら体感してもらってます＾＾

 

 

あっちもこっちも意識して、

 

そして内観していく。

 

 

今までやっていたポーズとの違いに驚かれていました＾＾

 

だからおもしろい！