RYT200day7、8
八丈島で学ぶ、RYT200養成講座day7、day8
アーサナは肩関節屈曲、そして股関節屈曲と学んできて、
それが両方あるアーサナに入ってきました!

正しい股関節屈曲の仕方
実際にアーサナとってみると頭で理解したものも
それを体に反映させるのはとても難しいんです!
だから自分の姿をカメラで写して、それをみながら体感してもらってます^^
あっちもこっちも意識して、
そして内観していく。
今までやっていたポーズとの違いに驚かれていました^^
だからおもしろい!