RYT200day7、8

八丈島で学ぶ、RYT200養成講座day7、day8

 

アーサナは肩関節屈曲、そして股関節屈曲と学んできて、

それが両方あるアーサナに入ってきました!

 

正しい股関節屈曲の仕方

 

実際にアーサナとってみると頭で理解したものも

それを体に反映させるのはとても難しいんです!

 

だから自分の姿をカメラで写して、それをみながら体感してもらってます^^

 

 

あっちもこっちも意識して、

 

そして内観していく。

 

 

今までやっていたポーズとの違いに驚かれていました^^

 

だからおもしろい!