RYT200day3、4

八丈島RYT200養成講座day3、4

みなさんday1、2でだいぶ中立を学んできているので体の動かし方に変化が現れています!!

中立のみ受講の方はday3で終了✨

骨の配列には一定のルールがあります

骨がどのようになっていて、関節がどこにあるものか

その見方というのは1つではだめなのです。

 

それは人によって骨格が違うから。

 

だからいくつかチャックするポイントを覚えて、
それに当てはめていきます。

 

そうすることでどんな方でも正しい位置というものが見分けられるようになります。

あるべきところを知っていると普段の姿勢改善が自分でできますね^^

 

RYT200受講生はポーズのとりかたに入ってきました!!


写真はよつばいの状態をカメラと携帯と連動させて、
自分の状態を携帯で確認しながら体を動かしてみてます!

 

たかがよつばい

 

されどよつばい!!

 

 

今までのよつばいのとりかたや自分のクセなどが見えてきました!

今後と体の変化が楽しみです^^