こんにちは。遠藤朋代です。

バリにてヨガの学びを深めています。

もっと時間に余裕があるかと思ったら毎日毎日あっという間で。まだまだ学ぶ事がたくさん！

そんな学びの日々も残すところ数日。

色んなところが強化されたような感覚で、帰ったらまずなにから伝えようかと考えてました。

ひとまずお茶会では呼吸の仕方やバンダについて、アーサナをする上での体の使い方を再度細かくお伝えしたいと思います。

どちらかしか来れない方も多いと思うので2日間同じような内容にしようと思います。

台湾で頂いたかわいいティーをご用意してお待ちしてます(o^^o)

【お茶会】

26日(日)15:00～

28日(火)10:00～

1時間ほどを予定してます。予約不要、マット不要。

無料ヨガもありますのでそちらも合わせてご参加下さい^ ^※ヨガは要予約です。

【無料ヨガ】

29日(水)10:00～11:30

30日(木)10:00～11:30

どちらも初めての方も大歓迎ですのでお気軽にお越し下さい。

 

 

それでは本日も良い一日となりますように。

namaste〜