＊お知らせ＊

今月から夜8時からのクラスを開催しています。

昼間働いているから行けない、けど筋肉凝り固まって肩凝りがつらい、腰痛がつらい、そんな方に来ていただけると良いなって思っています。

もちろん不調をかかえていない人も大歓迎。

体が硬い人も大歓迎。

痩せたい人も大歓迎。(私は15キロ痩せてリバウンドしてません！何かアドバイスできるかも！？)

男性だって大歓迎。

SNS映え写真撮りたい人も大歓迎。笑

 

 

ヨガのクラスは学びにくる場です。

なかなか通えない、、続かない、、とか思わずアーサナ(ポーズ)の正しいアライメントや自分に必要なアーサナだったり瞑想だったり、それらを学んで自分の生活に活かしたり自宅で自分でヨガをしてもらえたらなと思います。

家じゃなかなかできない、、、という方は通って下さい！

1ヶ月みっちり通い放題で通って下さい！

そして身体の変化を感じてみて下さい＾＾

 

体を柔らかくすることが目的ではありません。

不調やストレスをなくすこと。それが第一です。

 

でも楽しく！

 

よろしくお願いします＊