2021年5月10日 / 最終更新日 : 2021年5月10日 Inti Yoga ヨガ 胴体が硬いひとが多い 肩こりや腰痛などの不調をかかえている人に多いなーと思うのが 胴体が硬い！ 背中とお腹、けっこー共通している気がします。 そんなガチガチ胴体さんにおすすめなのが Cat & Cow ヨガに限らずよくみ […]
2021年5月3日 / 最終更新日 : 2021年5月4日 Inti Yoga ヨガ ポーズをとる時は骨をみる こんにちは！ ヨガのポーズをとる時にまずみてほしいのが骨の位置。 例えば腕。 こんな腕になっている人いませんか？？ いわゆるサル手と言われるような状態ですね。 腕の […]
2021年5月3日 / 最終更新日 : 2021年5月3日 Inti Yoga ヨガ 有の瞑想講座step4の勧め みなさんコミュニケーションをとるとき、 子育てをするとき、 自分の意見の押し付けや 自分の意見を内にしまい込む なんてことをしていませんか？？ 意見を押し付けると相手とのコミュニ […]
2021年4月30日 / 最終更新日 : 2021年4月30日 Inti Yoga お知らせ 八丈島でできるヨガ活動は？？ ヨガ、興味あるけど、、、 学びた気持ちはあるけど、、、 はたして八丈島でやっていけるの？？ 場所問題や時間帯の問題、、 家族や子供の条件、、 八丈島に限らずかもしれませんが、 八 […]
2021年4月29日 / 最終更新日 : 2021年4月29日 Inti Yoga ヨガ RYT200を受けたけど、活動できていない人いませんか？ もちろん自分のヨガを深める目的でRYT200を受けた方は良いのですが、インストラクターになりたくて受けたのに、卒業後にインストラクターになっていない人。 いませんか？？ ◽️フリ […]
2021年4月26日 / 最終更新日 : 2021年4月26日 Inti Yoga ヨガ RYT200はスクールによって内容が違う RYT200の内容 RYT200取得の養成講座はそのスクールによって内容が違うのをご存知でしょうか。 全米ヨガアライアンスで決められた範囲内でオリジナルの内容をお伝えできるのです。 決められた範囲というのは ɟ […]
2021年3月18日 / 最終更新日 : 2021年3月18日 Inti Yoga ヨガ ポーズの学び方 RYT200養成講座ではポーズのこんな点を学びます＾＾ 例えばこのようなポーズの時、 太もも外に回して付け根を引き込むのですが、 太ももはどこまで回す？？ それはこのシールを一直線にすること RYT200養成講座ではこー […]
2021年3月14日 / 最終更新日 : 2021年3月14日 Inti Yoga 八丈島 フリージア 八丈島の春はフリージア✨ 素敵なフリージアをいただいたのでスタジオに飾りました✨ お花があると心も明るくなりますよね(o^^o)  […]
2021年3月11日 / 最終更新日 : 2021年3月11日 Inti Yoga ヨガ 私がRYT200で学んだことその③ 呼吸のあり方 呼吸法もですが、ポーズをとるときなど、体が正しいところにある時の呼吸の状態 体をあるべき状態にすると呼吸の入り方が全然違います！ 体感してみると、普段の姿勢ってこんなに呼吸のしづらい状態だったんだなーて分か […]
2021年3月10日 / 最終更新日 : 2021年3月10日 Inti Yoga ヨガ RYT200講座のタイムスケジュールについて こんばんはー！今日はRYT200 養成講座のタイムスケジュールについてのお伝えです！ IntiYogaではOMYOGA本校のタイムスケジュールを独自にアレンジしています ・お昼休憩は1時間確保 →ここ八丈島には美味しい飲 […]
