RYT200day11、12

八丈島で学ぶRYT200養成講座

day11、12あたりではアーサナがどんどん難易度があがってきます!

そしてこのあたりはどんどんアーサナが進んでいきますよ〜(がんばれ〜)

 

どんな風に力をかけて行うのか、

どんなミスアライメントになりやすいのか、

そのポイントをおさえてアーサナを行うとびっくりするくらい呼吸の通り方が違います!

 

あ!今までって呼吸しづらかったんだ!って気づけると思います!

 

そうやって自分で気づいていくことでどんどん深まっていきます!

そうすると自分の体もどんどん変化していきます^^