八丈島で学ぶRYT200養成講座

day9、10あたりではプラーナーヤーマやマントラを学びはじめます。

マントラとは、古くから伝わってきている真言。

お祈りだったり、讃えたりをそのまま唱えるものもあれば、メロディーにのせて唱えるものとか。

 

言葉にするって本当に不思議で、

ただ唱えるだけで心がラクになるんですよね^ ^

 

ヨガの歴史を学び、

その時代から大切にされてきた詩節を唱える。

とても神秘的ですよね✨

 

 

八丈島で学ぶRYT200養成講座、ゆるりと進行中〜