今日は、

みんなでやるからこそ続く！楽しき〝話しながらヨガ〟

のお誘いです！

ヨガのポーズは基本的に1人でできるポーズばかり。

だから

もちろん1人で練習する事ができます。

でも

それが  楽しい  と思えなければ

続ける事が難しくありませんか？

誰かと一緒にやるヨガ

なんていうのは、

いかがでしょう？

 

誰かと一緒にやるヨガは

辛いポーズもがんばれます。

例えば

Inti Yogaでは

ひととおり体を動かしたあと

チャレンジポーズの時間

というのを設けています。

ここでは

みんなで話し〝ながら〟ヨガ

をするのです。

この

話し〝ながら〟ポーズの練習をする

この時間がわたしはとても好きです。

みんなとの距離が縮まる時間だなー

と感じます。

テレビを見〝ながら〟有酸素運動

寝〝ながら〟ヨガ

これならラクして痩せられる！

・・・そんな言葉があふれる世の中。

それでもそれを継続するのはとても難しい。

そんな簡単なものですら

難しい。

これを解決する、

『みんなでやるからこそ続く！楽しき〝話しながらヨガ〟のお誘い』

でした！

 

お問い合わせはメールもしくは電話にて
intiyogaom@gmail.com/07026195945