先日ある人に
“最近、体の調子が良くて”
と話している自分がいました。

人に伝えるほど調子がいい自分。

もしかしたら人生で最高潮だったかもしれない。

 

で、その直後に来た生理がめちゃくちゃ鮮やかな色をしていたのです！
あんなに鮮やかな色は初めてだったし、ものすごくさらりとした軽い経血。

ただ不思議なことに普段生理痛という腹痛はないのに、この時は割と痛い腹痛があったこと。これについてはまだなぞ。

 

で、何がそんなに体の調子を良くしたのかなーって考えてみたら、
私は普段からヨガインストラクターとして動いてはいるものの、自分の体の癖をとるためにあまり頑張ったりはしない。(運動嫌い。笑)

①その自分の課題に取り掛かっていたこと(左右のバランスを考えた運動)

②プラシーボ効果

ここ数年ずっと気になっている自分の体調不良があって、いよいよちゃんと診てもらおうと病院に行ったわけです。
そこで目でみた自分の体の数値、先生からのなんでもないという言葉。

それらが私の体がめちゃくちゃ健康体であることを示していたのです。

めちゃくちゃ健康体だったのです。自分でもびっくりするくらい。笑

 

それ知ってから本当に体の内から軽くて。笑

 

思い込みってほんとすごいなって。

ヨガクラスの最後、シャバーサナといって仰向けで休息しているのですが、最近はそのあとにイメージ瞑想をするようにしています。

自分で自分の体をイメージするのってとっても大切！

 

これを読んでくれてるみなさんも是非調子のいい自分をイメージしてみてくださいね＾＾

 

健康ってこーゆーことを言うんだなって改めて実感した出来事でした。

このときの自分って何も求めていないんですよね。
だってめちゃくちゃ満たされているから。

 

でもこれも長続きはしなくて、その後の食事が乱れてからいつものまぁまぁお腹周りが重い自分に下通り。笑

日々のメンテナンスはやっぱり必要ってことですよね。

 

#ヨガのある生活