2021年3月2日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 Inti Yoga ヨガ ストレートネック ストレートネックだから背中のS字がよくない状態なのか S字がよい状態でないからストレートネックになっているのか 原因を特定することが目的ではなくて、 ストレートネックなんだよね と認識して終わりでもなくて、 […]
2021年3月1日 / 最終更新日 : 2021年3月1日 Inti Yoga ヨガ こころの状態 身体の良い状態を知っているとして、 心の良い状態を知っている(忘れることもあるけど)として、 それを一時的なものじゃなくて、ちゃんと根本から変えていく ということが難しくないですか？ やっぱり知っていてそれを眺めているだ […]
2021年2月22日 / 最終更新日 : 2021年2月23日 Inti Yoga ヨガ 肩こり みなさんありますか？肩こり 私は肩がガチガチでも肩こりだって思わなかったんですよね。なんかもうそれが普通という感覚。 美容院とかで肩こってますね、と言われてもそういう体質なだけじゃないかなぁ？みたいな。(それよりも首とか […]
2021年2月14日 / 最終更新日 : 2021年2月14日 Inti Yoga ヨガ 365日ヨガメディテーション いつも朝やっている @365yogameditation 今日は感情リリースのワークショップでした。 “言語化しない感情” そもそもその存在を知らなかった（忘れてしまっ […]
2021年2月11日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 Inti Yoga ヨガ 離島でヨガ✨ 今日はチャレンジポーズの時間にはみんなで逆立ちの練習をしました。 写真はレンタル中の逆立ち器具✨ これを使うと最後足を自然と上がるためにどこが足りないのかが分かったりします✨ & […]
2021年2月7日 / 最終更新日 : 2021年2月23日 Inti Yoga ヨガ ねじりのポーズ 春の兆しがみえた、とても心地の良い天気でしたね。 季節の変わり目は体調が崩しやすくなるかと思います。 そんな時期におすすめはねじりのポーズ ねじりのポーズは免疫を高めてくれます👌ɲ […]
