こんにちは。八丈島 Inti Yoga です。

最近はチャレンジポーズの時間にインスタ映え写真を撮ったりして楽しんでいます。

今日は逆転➕後屈の組み合わせ。↓

 

チャレンジしてみました！

 

※難しいポーズをするためのヨガではありません。ただ楽しく体を動かすことを目的としたものです。