こんにちは！もうすぐGWですね！
八丈島も観光の方が少しずつ増えてきたように感じます。

 

さて、先日とても素敵なクリアファイルをいただきました。

 

人体の骨格やら筋肉やら大好き♬

 

名前まで覚えてほしいとは思いませんが、人の骨がどこにどのようについていて、骨盤がどのような角度であるべきなのか。

そーゆーところはみんなに知っていてほしいなと思います。ヨガをする人もしない人も。

筋肉がどのような動きで関節を曲げているのか。まで分かると自分が高めたい筋力はどこの筋肉なのか分かりますがそこはちょっとマニアックな世界ですが。笑

 

でも体のことは少しでも知っておいてほしいです。これから何年、何十年と共にしていく心の入れ物。

大事に大事にしていきたいですね。

 

ということでクラスでたまに骨盤の床に対してのニュートラルな状態などを説明しています。

それを普段の生活の中でも思い出していただけたらなと思います＾＾

 

それでは今日も良い1日を＊