自分のためにヨガを仕事に

こんにちは!
今日の八丈島は強風。船は欠航。

私は3月の末くらいから2週間ほど体調が悪くて(コロナとかじゃなくて。笑)、
調子悪い、というのが抜け出せたけど、それでも快調までもっていけてない日々が続いています。

 

どう調子が悪いのかというと、、
何にもやる気がでない。
そしていつも甘いもの食べるけど、いつもの倍以上爆食いしてしまう。

で、消化しきれずお腹すかないのに次のご飯を食べて、また甘いものをたくさん食べる。

そうすると睡眠の質も落ちて朝起きるのがつらい。
起きたらむくんでいる。
お腹の中の未消化物が不快。
便の出も悪い。

 

そしてまた繰り返す。

 

今は甘いものの爆食いは終わったものの
消化しきってないのにご飯を食べるは続いていて、
緊急事態宣言でヨガできなくなったから寝る時間が多くなり、
やっぱり悪循環になる。

 

私は昔から寝ることが大好きで、暇があればとにかく寝る!
予定なければ一日中寝てられる。
そして心がマイナス思考になる。

そんな感じだったので今は必要以上に寝ないよう予定を詰め込むようにしています。

 

ヨガをお仕事にして本当に良かったと思ったのがそこ。

 

いくら調子が悪くても仕事は仕事。
そこで布団の中にこもるほうが悪化させるから、
嫌々でも体を動かせる。

 

ヨガは好きだけど、やっぱり体を動かすことに今でも少し億劫に思うところがある私。
それが仕事として一緒に体を動かせると自分の調子が全然違う。

 

このお仕事ができることに本当に感謝しています。

 

同じような人、いないですか?

 

自分の維持ができる仕事を選ぶ。

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