有の瞑想講座開催！(CE対応)

有の瞑想講座やります！

対人関係の悩みをどうにかしたい！そんな人におすすめの有の瞑想講座を八丈島でお届け！

他人を変えるのではなく、変わるのは自分です。

変えられるのは自分だけ。

有の瞑想は、認知行動療法やNVCなど科学的、心理的療法を応用し、心を変えることを目的とした瞑想です。

▫️人とのコミュニケーションでいつも悩まされる

▫️自分の指示と相手の対応に相違が生じることが多い

▫️相手も自分も心地よいコミュニケーション力をつけたい

▫️シンプルな考えと芯の通った自分軸をもちたい

▫️精神的に豊かな生活にシフトしていきたい

▫️自分らしい自己調整スキルをもちたい

▫️嫌な行動パターンを良い行動パターンに変えたい

Step1：事実と真実を見分けよう！
心の時間軸・心の種類・潜在意識・顕在意識・無意識の心理学
事実に隠れた真実を探す・価値観・固定概念・思い込み・認知行動療法の応用

Step2：感情を知ろう！
感情やニーズのワーク。共感コミュニケーションを高める
原因と結果の関係を探る・NVCの応用1

Step3：自分が望んでいることを認識する
潜在的に求めている自分の心の核を受け止め繋がる
NVCの応用２

Step4：言動を変える
変容・言動を変える・ヨーガ・スートラ・瞑想実践

5/1(土) 　20:00~21:45 Step1
5/2(日) 　13:00~14:45 Step1

5/8(土) 　20:00~21:45 Step2
5/9(日) 　13:00~14:45 Step2

5/15(土)　20:00~21:45 Step3
5/16(日) 13:00~14:45 Step3

5/22(土) 20:00~21:45 Step4
5/23(日)　13:00~14:45 Step4

Step1~4全て受講するのをおすすめしますが必須ではありません。

各回5,000円(税込)

・気になるStepのみ受講もOK:)
・CE単位加算対応！
・有の瞑想講座はRYT200講座に含まれています。
　RYT200講座詳細はHPをご確認ください。

有の瞑想考案者吉田香代子先生

申込みはメール/電話/お問い合わせより
intiyogaom@gmail.co.jp / 070-2619-5945　遠藤朋代
https://intiyoga.com/　　場所：東畑ヨガスタジオ

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◽️6、7、8月　土日週末コース

◽️10月　1ヶ月短期集中コース

場所→八丈島IntiYogaスタジオ
講師→遠藤朋代

どちらも全25回 9:00〜17:15(お昼休憩1h)の開講です。

詳細はトップよりHPをご覧ください。

4/3(土)10:00~ or 20:00~

zoomで開催しますのでアプリのダウンロードお願いします。

個別説明会は随時受け付けています。
（オンラインでも対面でも可🙆‍♀️）

お気軽にお問い合わせください😊✨