これは王道と言っていいほどヨガっぽいポーズなのではないでしょうか。

しかし以外と難しいポーズ

力強いポーズだからこそ、気持ちと共に前のめりになりやすい！

うまくできると腕も左右の力が等しくなるのが実感できるはす＾＾