みなさん自分の体のくせってどんなものがありますか？

巻き肩
猫背
下半身太り
太もものハリ
腰痛
肩こり
扁平足
外側重心
汗っかき

 

それって何でそうなっているか考えたことあるでしょうか？

 

そしてその対策の実践をしたことがあるでしょうか？
多くの体のクセやコンプレックスは自分で変えていくことができます。

特に思春期のときって痩せたいしスタイルよくなりたかったから、この時にこーゆーこと知っていたかったなー。。泣

特に一部分だけが太ってたり、痛みが出てたり、
そういったものは体を適切に動かしていくことで改善されるものがとても多いです！

私は体の体型が変わったし、汗のかき方も変わったし、出るものの臭いも変わりました！
自分で自分の嫌なところを変えていけるって本当に感動しますよ！
何か変えたいところがあったら是非お知らせください＾＾

 

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