2026年7月12日 / 最終更新日 : 2026年7月13日 Inti Yoga ヨガ 自分自身の選択 先日無料の健康診断ができるとのことで行ってきました。 用紙にはどの検査をするのか自分でチェックを入れる箇所があり、何の検査をするのか分からなかったので現地で確認してから決めることにしました。 そこで、血液検査ができるとの […]
2026年6月28日 / 最終更新日 : 2026年6月28日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 短期養成講座で大切にしていきたいこと 短期講座の利点は”非日常”になること。 日常を手放して時間を作るからこそできる！ 本当の自分に向き合う習慣をつくろう！です！ 本当の自分といってどんな自分が浮 […]
2026年3月5日 / 最終更新日 : 2026年3月5日 Inti Yoga ヨガ 視力アップ 先日ちょっと面白いことがあったのでこちらに残しておこうと思います。 ここ最近ずっと目が重く、普段17時間くらいソフトコンタクトをつけている私はもう少しコンタクトの時間を減らさないといけないなって思ったのです […]
2026年2月15日 / 最終更新日 : 2026年2月15日 Inti Yoga ヨガ 手作りギー みなさんギーを生活に取り入れてますか？ アーユルヴェーダの世界では良質な油といったらギー。 ギーを摂取することが健康にとても良いとされています。 ギーというのはバターから水分や不純物などを取り除いたもの。 […]
2026年1月19日 / 最終更新日 : 2026年1月19日 Inti Yoga ヨガ ネティポット みなさんジャラネーティーというのをご存知でしょうか？ 体の浄化法の1つで鼻洗浄のことなんですが、 日々取り入れているよって方はどれくらいいるのかなぁ。 私たちの体は毎日新しい細胞ができ、 不要なものや毒素を排出し、日々色 […]
2026年1月18日 / 最終更新日 : 2026年1月18日 Inti Yoga ヨガ 人から受ける影響 先日、”私から学んだこと”というお話をしてくれた方がいて、 嬉しかったのでシェアさせていただきます＾＾ 子育てを終え、顔を合わせなくなった保護者同士のつながり。 たまたまばったり会っ […]
2025年11月17日 / 最終更新日 : 2025年11月17日 Inti Yoga 八丈島 mellow merrowランチBOX 先日の台風被害から約1ヶ月。 物理的被害があったところはまだまだ復旧作業が続きますが、 やっと全戸断水が解消し、ヨガも少しずつ戻りつつあり、 日常に戻れている人が多いのかなと感じます。 八丈島は自然豊かだからこそ、地球が […]
2025年6月6日 / 最終更新日 : 2025年6月6日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 パスチモッターナアーサナ 基本の”き”とも言えるこのポーズ だけどこのポーズをヨガクラスでどれだけの人がうまく行えているでしょうか。 基本が一番むずかしい！ 解剖学を元にポーズをとるOMYOGAスタイルでは ポーズの目的を […]
2025年6月6日 / 最終更新日 : 2025年6月6日 Inti Yoga ヨガ ナイトヨガ 昨日は夜のナイトヨガをしました。 実はIntiYogaのスタジオ以外で実施するのは初めての夜ヨガ。 この日は月がほぼ半月だったので月明かりが明るく、 動くのにちょうど良い明るさでした。 星も見えて 波が月で […]
2025年5月31日 / 最終更新日 : 2025年6月6日 Inti Yoga 環境のこと お庭のお茶 スタジオではお茶の提供をしています。 だからだと思うんですが、お茶をいただくことがとーーーーーっても多いのです。 ありがたき✨ みなさんほんとに素敵なお茶を見つけてくるなーと思っているのですが、 そこで気に […]
