アドームカシュヴァーサナ 私が腰痛から解放できたポーズです。 今日インスタライブをしてこの話をしました。 (その前にアップしようと思っていて忘れていた。。) 一緒にライブしたYurikaちゃんにアーカイブが残るはずなので […]