2024年1月30日 / 最終更新日 : 2024年1月30日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 短期合宿で取得-ヨガインストラクター 全米ヨガアライアンス認定RYT200短期講座は合宿スタイル。 対面で体型的に学び、それを一般クラスでアウトプット。 ヨガ漬けの1ヶ月です。 人生リセットするのにとて […]
2024年1月29日 / 最終更新日 : 2024年2月1日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 人生の波にのろう! 輝いている自分 誰もが経験あるのではないでしょうか? 何もかもうまくいっているとき。 何か進もうと思ったとき、後押しされるように次から次へと導かれる。 それは人生の波だと思うのです。 気になるときにそれが目 […]
2024年1月24日 / 最終更新日 : 2024年1月24日 Inti Yoga 環境のこと ごみという捉え方を変えてみる 先日のごみ問題について集まった際に出たこと そもそもごみという言葉に違和感。 認識の問題もあるよね。 という話。 生ごみは分解したら肥料になるし、 DMのペーパー袋も小さなごみ袋として活用でき […]
2024年1月24日 / 最終更新日 : 2024年1月24日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 固体差に合わせたポーズ 実際に触れて学ぶから落とし込める これは対面の強み。 オムヨガカルキュラムでは人体の構造に合わせてポーズを学ぶから、個体差に関係なくみんながみんな同じポーズを正しくとることができます。 これは […]
2024年1月21日 / 最終更新日 : 2024年1月28日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 RYT200卒業するとできるようになること どんな人におすすめなのか、ってとことにつながるのですが、 まずズバリ自分メンテナンスがしやすくなります! それはつまりヨガというのは生き方そのもの。 それを学ぶわけだから楽に生きれるヒントがつかめるかもしれ […]
2024年1月20日 / 最終更新日 : 2024年1月20日 Inti Yoga 環境のこと ごみ問題について 今日はごみ問題についてみんなで話し合う会をしました。 みんなごみ問題どうしてる? 私は環境問題の中でも特に気になるのがごみ問題のことなので、今回このテーマにしました。 といっても全然詳しくない […]
2024年1月20日 / 最終更新日 : 2024年1月28日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 人見知りが伝えるヨガ やらない理由はいくらでもある。 そのうちの一つじゃないかな。 人前で何かをやるなんて想像もつかなかった人見知りの私。 今の私しか知らない人はそんなことないと言うかもしれない。 だけど私は元々人 […]
2023年8月15日 / 最終更新日 : 2024年3月4日 Inti Yoga ヨガ 富士山に来ています こんにちは〜 みなさんいかがお過ごしですか? 私(遠藤朋代)は今、日本一高い山、富士山に来ています。 こちらに来て2週間。今は台風であちこち閉めきった室内にいますが、それまでは毎日綺麗なご来光、壮大な雲海。たまに霧や雲に […]
2023年7月10日 / 最終更新日 : 2023年7月10日 Inti Yoga ヨガ ヴィーラバットラアーサナ2 これは王道と言っていいほどヨガっぽいポーズなのではないでしょうか。 しかし以外と難しいポーズ 力強いポーズだからこそ、気持ちと共に前のめりになりやすい! うまくできると腕も左右の力が等しくなるのが実感できる […]
2023年7月10日 / 最終更新日 : 2023年7月10日 Inti Yoga ヨガ トゥリコナアーサナ 三角のポーズ このポーズで気をつけたいのはお尻! お尻といってもパンツラインの下あたり このへんがしっかり使えているかどうか。 ここがしっかり働いていないと効果半減はもちろんのこと、 怪我の原因になるので注意が必要です! […]