クラス参加時にあると良いもの

オンラインクラスであると良いものをいくつかご紹介します。
どれも特別なものでなくて大丈夫です。
今あるものを上手に使って参加してみてください＾＾

あると快適に行えますので是非ご用意ください＾＾ IntiYoga では jadeyoga の滑らないマットをお勧めしています。

お尻の下にいれて高さを出したり、体を支えたりするのに使用します。 W14cm×L23cm×H8.5cmのサイズが一般的で使いやすいかと思います。

※クッションや枕などでも代用できます。

うまく体を動かすための補助に使います。 240cmほどあると使える幅が広くてお勧めです。
ヨガベルトは使う頻度が少ないです。
※フェイスタオルや洋服用のベルトなどで代用できます。

最後に仰向けでリラックスするのに体を温めるために使用します。
※ヨガ用のものでなくてもかまいません。

最後のリラックス度を上げるために使用します。軽い重みのあるものだとより良いです。
※タオルなどで代用できます。

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