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ヨガスケジュール
11/23(金)

2018年11月23日 / 最終更新日 : 2018年11月14日 sevenseconds777 ヨガスケジュール

11/23(金)

10:00 肩甲骨ヨガ

11/23(金)

10:00 肩甲骨ヨガ

Season: ヨガスケジュール

11/22(木)
11/24(土)

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\東京OLからストレスフリーな生活に/
ヨガで人生が変わった実体験をもとに、東京の離島八丈島でヨガのある生活を発信しています。
　　
◎ストレスフリーな生活を✨
◎心も体も軽くなろう✨
◎八丈島での思い出に✨
　　
ヨガインストラクター養成講座も開催中🙌
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【八丈島ヨガ】
　　
　　
股関節ヨガ、肩甲骨ヨガは特にあーだこーだ言うよ！笑
　　
　　　　　　
　　
　　
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#ヨガのある生活
　　
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【オンラインヨガ】
　　
☑︎運動は苦手
☑︎肩や腰の不調改善をしたい
☑︎動画はなかなか続かない
そんな方に、週2回、たった40分！だけど効果的に体を動かしてメンテナンス！
　　
◽️火・木　19:30~20:10　3,800円/月　
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【八丈島ヨガ】
　　
　　
股関節ヨガはその名の通り股関節まわりに特化したクラス。
　　
　　
ただ受ければ整うわけじゃなくて、
リードしていく私の言葉がいかに入ってくるかがポイント！
　　
なるべく伝えたいを頑張っているけど、
もし分かりづらい表現とかあったら教えてください😂
　　
　　
そしてちゃんと使えると、それが骨盤の調整につながります。
　　
　　
【足、ふくらはぎ、太もも、お尻】
　　
　　
このあたりにクセがある人！
股関節ヨガへGo!!
　　
　　
毎週火曜日10:00-
その他土日や夜にちょこちょこあります。
スケジュールはハイライトをチェック✅
　　　　
　　
　　
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☑︎動画はなかなか続かない
そんな方に、週2回、たった40分！だけど効果的に体を動かしてメンテナンス！
　　
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【八丈島ヨガ】
　　
　　
今日はひよこクラブのヨガでした🤗✨
　　
　　
今回で私が担当するヨガはありがたいことに3回目✨
　　
毎回小さな子供たちに癒されるのですが、今日もほんと可愛い子たちの癒しの瞬間をたくさん見せていただきました♡
　　
　　
いっつも思うのが、
子供たちが癒されるのはもちろんなんだけど、
そこにたくさんの学びがあるということ✨
　　
大人になるとたくさんの概念がまとわりつき、
思うままに動けなかったりする。
　　
　　
もっともっと素直に生きよ〜！
　　
　　
　　
子供たちも、ご参加いただいたママたちも、
素敵な時間をありがとうございました♡
　　
　　
　　
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【八丈島ヨガ】
　　
　　
布は楽しく伸ばせる✨
だから好き😊✨
　　
来月はちょっと体絞ります宣言！
がんばります！
一緒にがんばる人募集中！

　　
ダウンドックの腕や肩が難しい人はエアリアルヨガ来てねー！✨
　　
　　
　　
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【八丈島ヨガ】
　　
　　
みんなのマットの色がいい感じに可愛かったよ〜♡
　　
　　
レンタルマット(300円)もあるから
ヨガはじめての方もお気軽にお越しくださいませ^ ^
　　
　　
　　
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みてー♡
可愛すぎでしょー♡
　　
　　
　　
明日はひよこクラブのヨガです🤗
お子さま連れてみんなでいらしてくださいー♡
　　
　　
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夏ー！☀️
　　
海ー！🏝
　　
　　
ヨガー！✨
　　
　　
　　
青空ヨガ最高だよ〜〜〜〜
　　
　　
プライベートヨガはご指定の場所でできます🤗
旅の思い出に✨
　　
　　
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帰りたくないー！！
ってよ＾＾
　　
昨日も癒されました♡
　　　　
　　
　　　　
　　　　
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【朝ヨガ】　　色々なお話を聞ける

【朝ヨガ】
　　
色々なお話を聞けるとすごく刺激になるし価値観も広がる✨
　　
もっともっといろんな人と色々なお話をしたいな〜
　　　　
人とコミュニケーションがとれるお仕事で本当に良かったと思う＾＾
　　
　　
　　
朝はだんだん暗くなって起きるのがしんどくなってくるけど、
気温や湿度はどんどん気持ちよくなってきているよ〜✨
　　
　　　　
　　
朝ヨガは9/24(日)まで！
　　
是非はじめましての方もお待ちしていまーす😍✨

　　
　　
#八丈島ヨガ　　　　

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7月9月限定
✨八丈ビューホテルでの朝ヨガ✨

毎週土曜日、日曜日
6:30〜7:15
予約不用（直接現地へお越しください）
レンタルマット無料（先着10名様）
参加費2,000円（島民1,500円)
小学生以下無料✨
しまぽ通貨👌
水分や汗拭きタオルなど各自必要と思うものをご準備ください
雨天中止(当日6:00にInstagramとTwitterでお知らせします)
　　
ヨガ参加でホテルの朝食が割引になります✨
朝食ご希望の方は是非フロントでお伝えくださいませ✨
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#八丈ビューホテル
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インストラクター：遠藤朋代
全米ヨガアライアンスE-RYT500
シニアヨガ、セラピカルヨガ、マタニティヨガ

埼玉出身八丈島在住。

ここ八丈島で私自身カラダのことをヨガを通して学んでいます。
カラダと生きるということ。

好きな庭いじりをしたり、海に入ったり、大好きな人と過ごしたり。

楽しく生きること。
カラダを大事に生きること。
ヨガを通してたくさんの人に発信していきたいなと思っています。

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自分のカラダをきちんと理解すること。ヨガを通し、カラダと共に生きることを伝えていきたいと思っています。

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