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ヨガスケジュール
11/23(金)

2018年11月23日 / 最終更新日 : 2018年11月14日 sevenseconds777 ヨガスケジュール

11/23(金)

10:00 肩甲骨ヨガ

11/23(金)

10:00 肩甲骨ヨガ

Season: ヨガスケジュール

11/22(木)
11/24(土)

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【八丈島ヨガ】
　　
　　
エアリアルヨガだからこそできるポーズだったり、
吊るされているからこそ使える筋肉などあります。
　　
　　
布を使って新しい感覚を楽しもう〜
　　
　　
　　
#八丈島エアリアルヨガ
　　
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【オンラインヨガ時間変更のお知らせ】
　　
2月よりオンラインヨガの時間が変更になります。
　　
　　
☑︎やりたいこともあれば子育てや家事もある。
☑︎ついつい自分のメンテナンスを怠りがち。
☑︎とはいえやっぱり時間もお金も好きなことに費やしたい！
　　
そんな方に、週2回、たった40分！だけど効果的に体を動かしてメンテナンス！

　　
◽️火・木　19:30~20:10　3,800円/月
　　
　　
同居のご家族みなさんでご参加いただけます。
家族みんなで楽しく健康意識を高めよう〜
　　
　　
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こちらのアカウントで八丈島で学ぶ全米ヨガアライアンスRYT200養成講座取得について発信しています。

　　
#八丈島
#八丈島ヨガ
#八丈島観光
#30代ヨガインストラクター

【八丈島ヨガ】
　　
　　
子供と一緒にヨガ♡
　　
日中は小さなお子さん連れてわいわいヨガすることもあります🤗
　　
事前にお知らせいただければ柵を設置できますのでご安心ください✨
　　
一緒にいるこっちが癒されるのはもちろんだけれど、
子供と何か一緒にやるって素敵な思い出ですよね😊✨
　　
どんどん成長していくお子さんとたくさんの思い出を♡
　　
　　
photo by @hachijophoto
#八丈島ヨガ
　　
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【オンラインヨガ時間変更のお知らせ】
　　
2月よりオンラインヨガの時間が変更になります。
　　
　　
☑︎やりたいこともあれば子育てや家事もある。
☑︎ついつい自分のメンテナンスを怠りがち。
☑︎とはいえやっぱり時間もお金も好きなことに費やしたい！
　　
そんな方に、週2回、たった40分！だけど効果的に体を動かしてメンテナンス！

　　
◽️火・木　19:30~20:10　3,800円/月
　　
　　
同居のご家族みなさんでご参加いただけます。
家族みんなで楽しく健康意識を高めよう〜
　　
　　
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【八丈島ヨガ】　　運動が嫌いな人

【八丈島ヨガ】
　　
運動が嫌いな人でもリラックスしに来る😚
　　
そんなクラスがリラックスクラス✨
伸ばすとこ伸ばしてリラーックスします😊
　　
　　
キンチョーしてると肩がこわばりますね。
ずっと交感神経が強く働き続けてると肩こりは良くなりません。
　　
今夜は雨だけれど、みんなでじんわりぽかぽかリラックスしましょう^ ^
　　
　　
#八丈島ヨガ
　　
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【オンラインヨガ時間変更のお知らせ】
　　
2月よりオンラインヨガの時間が変更になります。
　　
　　
☑︎やりたいこともあれば子育てや家事もある。
☑︎ついつい自分のメンテナンスを怠りがち。
☑︎とはいえやっぱり時間もお金も好きなことに費やしたい！
　　
そんな方に、週2回、たった40分！だけど効果的に体を動かしてメンテナンス！

　　
◽️火・木　19:30~20:10　3,800円/月
　　
　　
同居のご家族みなさんでご参加いただけます。
家族みんなで楽しく健康意識を高めよう〜
　　
　　
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【オンラインヨガ時間変更のお知らせ】
　　
　　
2月よりオンラインヨガの時間が変更になります。
21:00~→19:30~
　　
　　
☑︎やりたいこともあれば子育てや家事もある。
☑︎ついつい自分のメンテナンスを怠りがち。
☑︎とはいえやっぱり時間もお金も好きなことに費やしたい！
　　
そんな方に、週2回、たった40分！だけど効果的に体を動かしてメンテナンスしていこう〜！

　　
◽️火・木　19:30~20:10　3,800円/月
　　
　　
同居のご家族みなさんでご参加いただけます。
家族みんなで楽しく健康意識を高めよう〜
　　
　　
　　　　
#八丈島ヨガ
　　

　　
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#八丈島
#八丈島観光
#30代ヨガインストラクター

【八丈島ヨガ】　私がヨガを伝えた

【八丈島ヨガ】
　
私がヨガを伝えたいのは、ヨガをすると体が整うから。
だから男性とか女性とか、体が硬いとか柔らかいとかそういった枠組みはありません。
　　
しかしやったらいいと分かってはいてもなかなか自分ではできないもの。
　　
だからその場を提供したいし、
行きたい！と思った日に行けるように基本的には毎日開催しています。
(私は予定を事前に予約するのが苦手・・
　　
予約システムからは1時間前までできるし、
もっと直前なら直接連絡くれれば大丈夫＾＾
(インスタのDMでは気づけないので、電話かSMSかLINEにてお願いします)
　　
その日の体調に合わせてどうぞ＾＾
　　

　　
お子さんがいてなかなか動けない人、
少しの時間でメンテナンスしたい人、
何かやらなきゃと思いつつまだ定まっていない人
→そんな人にはオンラインヨガがおすすめ！
2月からは時間が変更になります。
◽️火・木　19:30~20:10
　　
　　
#八丈島ヨガ
　　

　　
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【八丈島ヨガ】
　　
　
エアリアルヨガのコツは布を信頼して体を預けること。
　　
　　
そうするとすっごくよく伸びるし、
本当に気持ち良いよ〜〜
　　
　　
　　
ご予約はストーリーズハイライトのスケジュールから。
開始1時間前までネットから予約できますので、その日の気分に合わせてどうぞ✨

　　
photo by @hachijophoto
　　　　
#八丈島エアリアルヨガ
　　

　　
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【八丈島ヨガ】
　　
　
最近は男性の旅行者の方もヨガに来てくれることが増えてとても嬉しいです😊✨
　　
　　
ヨガをして体の中が温まったそうです✨
　　
　　
これから寒い時期、体を動かして芯からぽかぽかになろう〜✨
　

　　
　　　　
#八丈島ヨガ
　　

　　
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【八丈島ヨガ】　　布に体を預ける

【八丈島ヨガ】
　　
布に体を預けるって、はじめはけっこー恐いもの。
　　
大人になってから吊るされるってことほとんどないですよね😂
　　
　　
はじめのうちは1人ずつ私がついて順番に逆さまになります😊✨
　　
コツは布にしっかり自分を預けること☝️
ズレないように布をしっかり当てるんじゃなくて、布に"自分を預ける"です！
　　
道具は2トンの耐荷重がありますのでご安心を😚✨
　　
　　　　
#八丈島エアリアルヨガ
photo by @hachijophoto
　　

　　
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【八丈島ヨガ】
　　
　　
手広げて一緒にヨガしてる♡
子供も遊べて(遊び道具とかはありません🙇‍♀️)
ママもリフレッシュできる✨
親子ヨガ✨
　　
　　
柵の大きさは自由に変えられるから、子供たちのエリア、大人のエリアに分けてもいいし、
だだっ広く使ってもいい＾＾
(事前にお知らせもしくは早めに来ていただくとご希望に合わせられます＾＾)
　　
おちびちゃんいるとクラスが和み、それだけで心が癒されます♡
隣のお部屋で授乳やお昼寝させておくことも👌

　　
妊婦さん、産後半年以降から一般クラスに入れます。
産後半年までは個別で対応することできますのでお気軽にお問い合わせください。
　　
　　　　
#八丈島ヨガ
　　
素敵写真は八丈島写真館(@hachijophoto )のりゅうのすけさん👏✨
　　
　　
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インストラクター：遠藤朋代
全米ヨガアライアンスE-RYT500
シニアヨガ、セラピカルヨガ、マタニティヨガ

埼玉出身八丈島在住。

ここ八丈島で私自身カラダのことをヨガを通して学んでいます。
カラダと生きるということ。

好きな庭いじりをしたり、海に入ったり、大好きな人と過ごしたり。

楽しく生きること。
カラダを大事に生きること。
ヨガを通してたくさんの人に発信していきたいなと思っています。

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自分のカラダをきちんと理解すること。ヨガを通し、カラダと共に生きることを伝えていきたいと思っています。

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