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intiyoga

海の中にいると

心も静かになる

私はこの亀にハマって移住しました🙌

#八丈島
#八丈島の朝活

朝のリフレッシュヨガ✨ 毎回毎回気

はろ〜海びより☀️ 私は海が好きだ

季節限定✨
朝からリフレッシュヨガ✨

本日もご参加いただきありがとうございます😊✨

8/1(日)から土日開催となりますのでよろしくお願いします。

朝の暑くない時間帯で気持ちよく体を動かしましょう👍

ヨガの後、ビューホテルで朝食をいただくこともできますよ〜👍（別途2,200円だったかな、ちょっと記憶があいまいなのでホテルにお問い合わせください！）

プールや大浴場も別途500円で利用することが可能です✨
ホテル宿泊者以外もホテルで遊べるっていいですよね😊✨

---

毎週土曜日、日曜日
6:30〜7:15
予約不用（直接現地へお越しください）
レンタルマットあり（先着10名様）
参加費1,000円（小学生以下無料✨）
水分や汗拭きタオルなど各自必要と思うものをご準備ください

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#八丈島
#八丈島ヨガ
#八丈島の朝活

日程変更のお知らせ

8月1日(日)からビューホテルでの朝ヨガは土日開催となります^ ^

お間違えのないようよろしくお願いします🙏✨

明日の金曜日は開催しますー！！

季節限定✨八丈ビューホテルでの朝ヨガ✨

毎週土曜日、日曜日
6:30〜7:15
予約不用
レンタルマットあり（先着10名様）
参加費1,000円（小学生以下無料✨）
水分や汗拭きタオルなど各自必要と思うものをご準備ください

#八丈島
#八丈島ヨガ
#八丈島の朝活

瞑想

IntiYogaではクラスの最後に無の瞑想時間を設けています。
（私はこの時間、とても好きだなー^ ^）

静かに心を留めておく。
いわゆる一般的な瞑想です。

もし無の瞑想をやっていて心が苦しいと感じたら、それは無理にやる必要はないし、 
無の瞑想ばかり続けていても心を変えることはできない。

そして
より良いコミュニケーションで生活をするには有の瞑想が不可欠。
有の瞑想を実践していくことで心を楽にしていきます。

もし心が苦しいと思っている方がいたら、是非有の瞑想をおススメしたい！

有の瞑想は
@omyoga_life 独自のもの✨

omyogaのカルキュラムに沿って学ぶRYT200養成講座
年内は10月短期
来年は平日ゆっくりコースと夏の短期を予定しています。
気になる方はお気軽にお問い合わせください^ ^

※IntiYogaはomyoga認定のライセンス校です。

#八丈島
#八丈島ヨガ
#有の瞑想
#ヨガインストラクター

ぜーんぶ手放して、ヨガに集中する

八丈島の夏が好き朝から気持ちの良

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遠藤朋代
全米ヨガアライアンスRYT500/E-RYT200
シニアヨガ、セラピカルヨガ、マタニティヨガ

埼玉出身八丈島在住。

ここ八丈島で私自身カラダのことをヨガを通して学んでいます。
カラダと生きるということ。

好きな庭いじりをしたり、海に入ったり、大好きな人と過ごしたり。

楽しく生きること。
カラダを大事に生きること。
ヨガを通してたくさんの人に発信していきたいなと思っています。

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自分のカラダをきちんと理解すること。ヨガを通し、カラダと共に生きることを伝えていきたいと思っています。

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