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3/24(日)

2019年3月24日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 Inti Yoga

3/24(日)

15:00 肩甲骨ヨガ

3/24(日)

15:00 肩甲骨ヨガ

3/23(土)
3/25(月)

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intiyoga

【八丈島ヨガ】　　今日は朝からず

【八丈島ヨガ】
　　
今日は朝からずっといいことづくし✨
　　
いい出会いにいい天気✨
　　
　　
やっぱ外ヨガ最高だな〜♡
　　
　　
#八丈島ヨガ
#八丈島
#yoga
#ヨガ

【八丈島ヨガ】
　　
IntiYogaの看板には多肉植物の寄せ植えを飾っているのですが、
どうも外で育てるのは雨が多すぎるようで枯らしてしまいます。笑
　　
また新しく植え付けました🙌
　　

※9/30まで夜のクラスは19時スタートで開催しております
　　
#八丈島
#八丈島ヨガ
#ryt200八丈島

【八丈島ヨガ】
　　
IntiYogaでは呼吸をするところからはじめます。　
　　　
今日の自分を観察してもらうこと
　　
そしてどんな呼吸をするか自分で選択してもらいます
（私も少しずつ色んな呼吸法を紹介しますので分からなくても安心してください^ ^）
　　
　　
いつもの自分を知っていると
体の変化が起きた時に対処しやすくなる　
　　
自分のカラダを大切にできるのは自分だけ
　　
　　
調子が悪い日があったって当たり前
　　
それを認めて大切にしてあげること✨
　　　
　　
その時何をしたら良いか
自分で見極めていこう🙌
　　
　　
#八丈島
#八丈島ヨガ
#ryt200八丈島

【八丈島の朝活】　　昨日もキッズ

【八丈島の朝活】
　　
昨日もキッズのご参加いただけましたー🙌
　　
お子さま
お母さま
おばあちゃま
親子3代フル参加✨✨
　　
　　
子供をみていると勉強になることがたくさんある✨
自然体でいいな〜
　　
今日も癒しをありがとうございました😊✨
　　
　　
八丈ビューホテルでの朝ヨガは今月いっぱいで終わりです。
　　
朝のこの時間は本当に気持ち良い時間帯ですので
是非是非ご参加ください(^o^)
　　
ヨガ参加者の皆さんはホテルの朝食500円割引きになります🙌✨
　　
また、別途500円でプールと大浴場が使用できますのでこちらもオススメ！
昨日はたくさんのキッズたちが楽しそうに遊んでました〜✨
　　
　　
#八丈島
#八丈島ヨガ
#八丈島の朝活

【八丈島で学ぶ全米ヨガアライアンスRYT200】
　　
やりたいことできる体だったり

やりたいことできる生活スタイルだったり

やりたいことできる心の状態
　　
　　
　　
できてますか？　
　　
　　
先日お友達が
お金関係なしにやりたいことなんですか？
　　
とインスタあげていて
　　
　　
私は
ダイエット
が浮かびました
　　
私は好きな服着たいとかそーゆー理由じゃなくて、
体が軽いと
行動力でるし
心も軽くなるから
　　
　　
すぐ家に引きこもり
ためこんでしまうタイプだから
　　
軽くなるということは私にとって大事なこと
　　
　　
ということで、来月は体改革✨
　　　
@sasaosou さんとのスペシャルコラボ、締め切り本日！

　　
　　

【全米ヨガアライアンスRYT200養成講座】
 募集コース→10月短期集中コース 　[1ヶ月で取得!!✨]
場所→八丈島IntiYogaスタジオ 　[羽田から55分で八丈島!!🙌] 講師→遠藤朋代
　[講座全てを1人の講師が担当!!✨]

全25回 9:00〜17:15
募集状況→残4名

詳細はトップよりHPをご覧ください。 ※宿付きプランもございます👌✨ [https://inti-yoga.com]

個別説明会は随時受け付けていますので
お気軽にお問い合わせください😊✨ （オンラインも可🙆‍♀️）
　　　　
　　
　　
動画は私がダイエットしてたころによく走っていたところ
　　
15kg落としました🙌
　　

#八丈島
#ryt200八丈島 #ryt200短期八丈島

【八丈島の朝活】　　今日は最高な

【八丈島の朝活】
　　
今日は最高なお天気でした🙌✨
　　　
　　
　　
明日は天気がどうなるか分からないのでTwitter要チェックです！
　　
#八丈島
#八丈島ヨガ
#八丈島の朝活

【八丈島の生活】　　海の趣味ある

【八丈島の生活】
　　
海の趣味ある人って、本当にイキイキしている✨
　　
昨日も平日だというのに2ラウンド3ラウンドだとか✨
　　
私もやりたいことができる環境にするために仕事のスタイルを変えた。
　　
　　
そしたら生きる目的が変わった✨
　　
それからまたしばらくして
働く目的も変わった✨
　　　
　　
自然にふれる機会が多い島の生活は本当に幸せ✨
　　
せっかく生まれてきた人生

楽しもう(^o^)
　　
　　
#八丈島
#八丈島ヨガ

【八丈島で学ぶ全米ヨガアライアンスRYT200】
　　
昨日2回目のワクチン接種しました！
　　
普段薬飲まないし
栄養管理はまーったくできてないけど、
それでもなるべくフレッシュなものを食べようと心がけているし
自分で育ててる野菜もなるべく農薬を控えて作ったりしている
　　
だからワクチンには正直抵抗がありました。
　　
　
　　
でも
みんながみんな打たなかったらどうなる？
という
中田のあっちゃんの動画や、

よく分からないものだから子供には打たせたくない。
だから大人がみんな免疫を持てばいいと思うというお医者さんの言葉を聞いて
私は打つことにしました🙌
　　
　　
でも自分の体のことだから
打たない人も堂々と打たない！でいいと思います^ ^
　　
　　
ワクチンの副作用で寝込むなんて悔しいから
今日も元気に今日を楽しみます(^o^)
　　
　　
#八丈島
#八丈島ヨガ
#ryt200八丈島

【八丈島ヨガ】　　夜のクラスが時

【八丈島ヨガ】
　　
夜のクラスが時間変更しています。
最新情報はストーリーズかHPをご覧ください。
　　　
　　
#ヴリクシャーサナ
#八丈島
#八丈島ヨガ
#八丈島の海

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遠藤朋代
全米ヨガアライアンスRYT500/E-RYT200
シニアヨガ、セラピカルヨガ、マタニティヨガ

埼玉出身八丈島在住。

ここ八丈島で私自身カラダのことをヨガを通して学んでいます。
カラダと生きるということ。

好きな庭いじりをしたり、海に入ったり、大好きな人と過ごしたり。

楽しく生きること。
カラダを大事に生きること。
ヨガを通してたくさんの人に発信していきたいなと思っています。

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自分のカラダをきちんと理解すること。ヨガを通し、カラダと共に生きることを伝えていきたいと思っています。

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