2021年5月14日 / 最終更新日 : 2021年5月14日 Inti Yoga ヨガ 他人の姿勢をみて思うこと たまに他人の姿勢をみて、肩こるだろうな〜とか、腰痛いだろうな〜とか思う人がいる。 けど、その人が自分の体に興味ある人ならいいけど、興味ない人がこうしたらいいよって言われたところで、ただのおせっかいになってしまう。 だから […]
2021年5月10日 / 最終更新日 : 2021年5月10日 Inti Yoga ヨガ 胴体が硬いひとが多い 肩こりや腰痛などの不調をかかえている人に多いなーと思うのが 胴体が硬い！ 背中とお腹、けっこー共通している気がします。 そんなガチガチ胴体さんにおすすめなのが Cat & Cow ヨガに限らずよくみ […]
2021年5月9日 / 最終更新日 : 2021年5月10日 Inti Yoga お知らせ 有の瞑想オンラインに変更のお知らせ 緊急事態宣言延長に伴い有の瞑想講座をオンラインで開催することにしました！ 自宅で気軽に受けられ、CE単位も加算✨ お気軽にお申し込みください^ ^ やっぱりとっても大事、心の問題。 他人は変え […]
2021年5月6日 / 最終更新日 : 2021年5月6日 Inti Yoga ヨガ 骨の向きも重要 今日は骨の向きについてです！ 骨の位置同様、向きもとっても大切です！ 例えば膝の向き。 まっすぐ立った時、みなさんの膝の向きはどうなっていますか？？ 指先正面に向けてくださいね。 […]
2021年5月3日 / 最終更新日 : 2021年5月4日 Inti Yoga ヨガ ポーズをとる時は骨をみる こんにちは！ ヨガのポーズをとる時にまずみてほしいのが骨の位置。 例えば腕。 こんな腕になっている人いませんか？？ いわゆるサル手と言われるような状態ですね。 腕の […]
2021年5月2日 / 最終更新日 : 2021年5月2日 Inti Yoga ヨガ 自分のためにヨガを仕事に こんにちは！ 今日の八丈島は強風。船は欠航。 私は3月の末くらいから2週間ほど体調が悪くて(コロナとかじゃなくて。笑)、 調子悪い、というのが抜け出せたけど、それでも快調までもっていけてない日々が続いています。 &nbs […]
2021年4月30日 / 最終更新日 : 2021年4月30日 Inti Yoga お知らせ 八丈島でできるヨガ活動は？？ ヨガ、興味あるけど、、、 学びた気持ちはあるけど、、、 はたして八丈島でやっていけるの？？ 場所問題や時間帯の問題、、 家族や子供の条件、、 八丈島に限らずかもしれませんが、 八 […]
2021年4月29日 / 最終更新日 : 2021年4月29日 Inti Yoga ヨガ RYT200を受けたけど、活動できていない人いませんか？ もちろん自分のヨガを深める目的でRYT200を受けた方は良いのですが、インストラクターになりたくて受けたのに、卒業後にインストラクターになっていない人。 いませんか？？ ◽️フリ […]
2021年4月26日 / 最終更新日 : 2021年4月26日 Inti Yoga ヨガ RYT200はスクールによって内容が違う RYT200の内容 RYT200取得の養成講座はそのスクールによって内容が違うのをご存知でしょうか。 全米ヨガアライアンスで決められた範囲内でオリジナルの内容をお伝えできるのです。 決められた範囲というのは ɟ […]
2021年4月19日 / 最終更新日 : 2021年4月19日 Inti Yoga ヨガ 有の瞑想講座step3の勧め こんにちは！ 有の瞑想って、どんなこと学ぶの？？ 今日はstep3の自分が望んでいることのご紹介です。 step2でみてきた自分の感情、 その感情が生まれたのはなぜなのでしょう。 step3ではそこをみていきます。 &n […]
