2021年7月19日 / 最終更新日 : 2021年7月19日 Inti Yoga ヨガ【RYT200、専門講座】 RYT200day11、12 八丈島で学ぶRYT200養成講座 day11、12あたりではアーサナがどんどん難易度があがってきます！ そしてこのあたりはどんどんアーサナが進んでいきますよ〜(がんばれ〜) どんな風に力をかけて行うのか、 […]
2021年7月18日 / 最終更新日 : 2021年7月18日 Inti Yoga ヨガ【RYT200、専門講座】 RYT200day9、10 八丈島で学ぶRYT200養成講座 day9、10あたりではプラーナーヤーマやマントラを学びはじめます。 マントラとは、古くから伝わってきている真言。 お祈りだったり、讃えたりをそのまま唱えるものもあれば、メロディーにのせ […]
2021年7月5日 / 最終更新日 : 2021年7月17日 Inti Yoga ヨガ【RYT200、専門講座】 RYT200day5、6 八丈島で学ぶRYT200養成講座 講座内では初めday3までは体のあるべき位置を学んでいくのでみっちり解剖になりますが、それ以降は座学が入ってきます。 day4ではヨガ歴史について学びました。 そしてday5ではその歴史 […]
2021年6月22日 / 最終更新日 : 2021年6月22日 Inti Yoga ヨガ【RYT200、専門講座】 RYT200day3、4 八丈島RYT200養成講座day3、4 みなさんday1、2でだいぶ中立を学んできているので体の動かし方に変化が現れています！！ 中立のみ受講の方はday3で終了✨ 骨の配列には一定のルールがあります 骨が […]
2021年6月16日 / 最終更新日 : 2021年6月16日 Inti Yoga ヨガ【RYT200、専門講座】 RYT200day2 RYT200day2 次の日も大自然からスタート！ 芝生最高〜 さて、day1からday3までは身体位置のありかた、感覚機関のありかたを学びます。 & […]
2021年6月15日 / 最終更新日 : 2021年6月15日 Inti Yoga ヨガ【RYT200、専門講座】 RYT200day1 RYT200day1 ついにスタートしました！八丈島で学ぶRYT200！ 初日は島の大自然の中でスタート！ まずはこれから学ぶあれこれについてや その目指す方向性についての再確認。 これからど […]
2021年6月6日 / 最終更新日 : 2021年6月6日 Inti Yoga ヨガ アドームカシュヴァナーサナその2 こんばんは！ 万能ポーズ(私を腰痛から解放してくれたポーズ！)、アドームカシュヴァナーサナの腕編です！ あっちもこっちも良いポーズだから、あっちもこっちも意識するところが多いのです。 &nbs […]
2021年5月28日 / 最終更新日 : 2021年5月28日 Inti Yoga ヨガ アドームカシュヴァーサナ アドームカシュヴァーサナ 私が腰痛から解放できたポーズです。 今日インスタライブをしてこの話をしました。 (その前にアップしようと思っていて忘れていた。。) 一緒にライブしたYurikaちゃんにアーカイブが残るはずなので […]
2021年5月14日 / 最終更新日 : 2021年5月14日 Inti Yoga ヨガ 他人の姿勢をみて思うこと たまに他人の姿勢をみて、肩こるだろうな〜とか、腰痛いだろうな〜とか思う人がいる。 けど、その人が自分の体に興味ある人ならいいけど、興味ない人がこうしたらいいよって言われたところで、ただのおせっかいになってしまう。 だから […]
2021年5月10日 / 最終更新日 : 2021年5月10日 Inti Yoga ヨガ 胴体が硬いひとが多い 肩こりや腰痛などの不調をかかえている人に多いなーと思うのが 胴体が硬い！ 背中とお腹、けっこー共通している気がします。 そんなガチガチ胴体さんにおすすめなのが Cat & Cow ヨガに限らずよくみ […]
