2021年6月4日 / 最終更新日 : 2025年1月3日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 有の瞑想step3を終えて 先日step3のニーズを知るが終了しました。 この回では自分の本質と向き合います。 同じ出来事でも人によって捉え方が違ったり、その時に沸き起こる感情が違うのは、そもそもの求めているものが違うか […]
2021年5月23日 / 最終更新日 : 2025年1月3日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 有の瞑想Step2を終えて 有の瞑想Step2は感情を知ろう！でした。 何か出来事が起きた時、 その時には必ず感情があります。 その時の自分の感情、そして相手の感情とはいったいどんなものでしょうか。 感情と […]
2021年5月17日 / 最終更新日 : 2025年1月3日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 有の瞑想Step1を終えて こんにちは！ 有の瞑想Step1が終わりました！ 心の分類の話、時間軸の話 その中で変えていけるもの、そして変えられないもの。 起こってしまった事実は変えられない。 けど、それに対する反応は変 […]
2021年5月3日 / 最終更新日 : 2021年5月29日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 有の瞑想講座step4の勧め みなさんコミュニケーションをとるとき、 子育てをするとき、 自分の意見の押し付けや 自分の意見を内にしまい込む なんてことをしていませんか？？ 意見を押し付けると相手とのコミュニ […]
2021年4月19日 / 最終更新日 : 2021年5月29日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 有の瞑想講座step3の勧め こんにちは！ 有の瞑想って、どんなこと学ぶの？？ 今日はstep3の自分が望んでいることのご紹介です。 step2でみてきた自分の感情、 その感情が生まれたのはなぜなのでしょう。 step3ではそこをみていきます。 &n […]
2021年4月18日 / 最終更新日 : 2021年5月29日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 有の瞑想講座step2の勧め こんにちは！ 有の瞑想ってどんなもの？？ 今日は有の瞑想講座step2の感情を知ろう！についてご紹介します。 みなさんは自分の感情って分かっていますか？？ 感情が分かった上でコミュニケーションとっていますか […]
2021年4月10日 / 最終更新日 : 2021年5月29日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 有の瞑想講座step1の勧め こんにちは！ 有の瞑想って、実際どんな役に立つもの？？ 今回はstep1の事実と真実をみわけるについてご紹介します。 私たちの思考や感情には私たちの価値観や固定概念がその思考や感情を作りだして […]
2021年3月18日 / 最終更新日 : 2021年3月18日 Inti Yoga ヨガ ポーズの学び方 RYT200養成講座ではポーズのこんな点を学びます＾＾ 例えばこのようなポーズの時、 太もも外に回して付け根を引き込むのですが、 太ももはどこまで回す？？ それはこのシールを一直線にすること RYT200養成講座ではこー […]
2021年3月14日 / 最終更新日 : 2021年3月14日 Inti Yoga 八丈島 フリージア 八丈島の春はフリージア✨ 素敵なフリージアをいただいたのでスタジオに飾りました✨ お花があると心も明るくなりますよね(o^^o)  […]
2021年3月11日 / 最終更新日 : 2021年6月6日 Inti Yoga ヨガ【専門講座】 私がRYT200で学んだことその③ 呼吸のあり方 呼吸法もですが、ポーズをとるときなど、体が正しいところにある時の呼吸の状態 体をあるべき状態にすると呼吸の入り方が全然違います！ 体感してみると、普段の姿勢ってこんなに呼吸のしづらい状態だったんだなーて分か […]
