9/5(土)

10:00 股関節ヨガ

9/5(土)

10:00 股関節ヨガ

9/4(金)
9/6(日)

Instagram

intiyoga

ぜーんぶ手放して、ヨガに集中する

八丈島の夏が好き朝から気持ちの良

季節限定✨
#八丈ビューホテルヨガ

ちょうど暑すぎなくていい時間帯✨

明日は台風の影響がどんな感じになるかな〜
判断は当日の6:00頃
Twitterにてお知らせしています。
アカウント→inti_yoga

【朝のリフレッシュヨガ】
毎週月曜日、金曜日
6:30〜7:15
◻️予約不用
◻️レンタルマットあり（先着10名様）
バスタオルなどでも気持ち良いと思います^ ^
◻️参加費1,000円（小学生以下無料ですので是非ご家族で✨）
◻️水分や汗拭きタオルなど各自必要と思うものをご準備ください

#八丈ビューホテル
#八丈島の朝
#朝ヨガ
#八丈島
#八丈島ヨガ

朝のリフレッシュヨガ✨

#八丈ビューホテルでの気持ち良い朝ヨガ✨
暑すぎない、ちょうどいい時間帯✨
心地良いスタートをきれました！
ご参加のみなさま、ありがとうございました🙌

ビューホテルに宿泊の方も
他の宿にお泊まりの方も
島にお住まいの方も
お子様も年配の方も

誰でも参加できます👍

季節限定✨
八丈ビューホテルでの朝ヨガ✨

毎週月曜日、金曜日
6:30〜7:15
予約不用
レンタルマットあり（先着10名様）
参加費1,000円（小学生以下無料✨）
水分や汗拭きタオルなど各自必要と思うものをご準備ください

#八丈島
#八丈島ヨガ

朝からリフレッシュヨガ✨ 明日から

夏ですねー☀️

IntiYogaではプライベートヨガで、ご希望の方は島の大自然を感じれる場所でのヨガを行うこともできます✨
でもアライメントしっかり行いたい方は室内がおススメです👍

そして来月一般クラスは毎日開催！✨
毎日通って身体改革✨
スケジュールはトップよりHPをご覧ください🙏

10月開講の養成講座もまだまだ募集中です🙌
お気軽にお問い合わせください^ ^

【RYT200養成講座】

◽️10月　1ヶ月短期集中コース

場所→八丈島IntiYogaスタジオ 講師→遠藤朋代
全25回 9:00〜17:15
募集状況→残4名

詳細はトップよりHPをご覧ください。

個別説明会は随時受け付けています。
（オンラインも可🙆‍♀️）
お気軽にお問い合わせください😊✨

#八丈島
#ryt200八丈島 #ryt200短期

最近コンプレックスの話をする機会が何度かあって、

昔の私はコンプレックスのかたまりでしかないような全てがコンプレックスで。

今でもそのコンプレックスがなくなることはないけど、
それが自分の中でいつもいつも気になる位置から、普段は気にしないんだけど、考えれば気になるな、という位置にシフトしている。

努力しても変えられないものもあって、それはもう受け入れるしかないし。

努力すれば変えられるはずだけど、だけど変えられていないものもある。

痩せたいとかもみんなそうなんじゃないかなって。
痩せたいし綺麗になりたい。

でもやっぱ努力するのってすごいハードル高い。

できない自分をいったん受け入れると

心がとーーっても楽になる^ ^

そしたら自然といらないものを手放していけるんだな、って思う。

#八丈島
#八丈島ヨガ

wish list

お土産はwish list

そんな言葉に惹かれて参加した
@kissakokin.jp さんのワークショップ

"書く瞑想「わたしにかえる時間」新月編　~夏のウィッシュリストをつくろう~"

今私は新たな夢に向かって頑張っているのですが、
その中でどうしても嫌々やっていることがある。

もやもやしながら仕方なくやっていた、
そんなタイミングでのこのワークショップ

参加して気づけた自分の本質。

新たなneeds。

そのneedsを満たすためには嫌々やっていることがわたしにとっては良いことだったと気づいて、

そしたらすごーく心が軽くなって✨

自分を褒めたくなりました😊

1年前に自分のneedsを考えた時にはまだ弱かったneedsが今はより強くなっているみたい。

定期的に自分の本質に目を向けることが大切なんだなー、と改めて実感✨

時間ないからと参加を迷ったけど、
時間を言い訳にしなくて良かった🤣

フットワークの軽さは幸運を掴む鍵✨

写真は素敵ないただきもの✨
私もいつかこーゆーセンスのいいものをプレゼントできるようになりたい🙏

#こころと向きあう時間

IntiYogaにはマットラックがあります。

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遠藤朋代
全米ヨガアライアンスRYT500/E-RYT200
シニアヨガ、セラピカルヨガ、マタニティヨガ

埼玉出身八丈島在住。

ここ八丈島で私自身カラダのことをヨガを通して学んでいます。
カラダと生きるということ。

好きな庭いじりをしたり、海に入ったり、大好きな人と過ごしたり。

楽しく生きること。
カラダを大事に生きること。
ヨガを通してたくさんの人に発信していきたいなと思っています。

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自分のカラダをきちんと理解すること。ヨガを通し、カラダと共に生きることを伝えていきたいと思っています。

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