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お気軽にお問い合わせください。070-2619-5945

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6/24(月)

2019年6月24日 / 最終更新日 : 2019年5月20日 Inti Yoga

6/24(月)

瞑想

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瞑想

6/23(日)
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対人関係の悩みをどうにかしたい！
そんな人におすすめの有の瞑想講座を八丈島でお届け！
 他人を変えるのではなく、変わるのは自分です。
変えられるのは自分だけ。

有の瞑想は、認知行動療法やNVCなど科学的、心理的療法を応用し、心を変えることを目的とした瞑想です。

-このような方へ-

▫️人とのコミュニケーションでいつも悩まされる
▫️自分の指示と相手の対応に相違が生じることが多い
▫️相手も自分も心地よいコミュニケーション力をつけたい
▫️シンプルな考えと芯の通った自分軸をもちたい
▫️精神的に豊かな生活にシフトしていきたい
▫️自分らしい自己調整スキルをもちたい
▫️嫌な行動パターンを良い行動パターンに変えたい

-こころの変え方-

Step1
事実と真実を見分けよう！
心の時間軸・心の種類・潜在意識・顕在意識・無意識の心理学
事実に隠れた真実を探す・価値観・固定概念・思い込み・認知行動療法の応用

Step2
感情を知ろう！
感情やニーズのワーク
共感コミュニケーションを高める
原因と結果の関係を探る・NVCの応用1

Step3
自分が望んでいることを認識する
潜在的に求めている自分の心の核を受け止め繋がる
NVCの応用２

Step4
言動を変える
変容・言動を変える・ヨーガ・スートラ・瞑想実践

【有の瞑想講座選べる日程】

5/1(土) 　20:00~21:45 Step1

5/2(日) 　13:00~14:45 Step1

5/8(土) 　20:00~21:45 Step2

5/9(日) 　13:00~14:45 Step2

5/15(土)　20:00~21:45 Step3

5/16(日) 13:00~14:45 Step3

5/22(土) 20:00~21:45 Step4

5/23(日)　13:00~14:45 Step4

Step1~4全て受講するのをおすすめしますが必須ではありません。
気になるStepのみ受講もOK:)

各回5,000円(税込)　
単体での受講も可能です CE単位加算対応！
有の瞑想講座はRYT200講座に含まれています。
RYT200講座詳細はHPをご確認ください。

有の瞑想考案者:吉田香代子先生　

申込みはメール/電話/DMにて
intiyogaom@gmail.co.jp / 070-2619-5945　遠藤朋代
https://intiyoga.com/　　
場所：八丈島東畑ヨガスタジオ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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【RYT200養成講座】

◽️6、7、8月　土日週末コース

◽️10月　1ヶ月短期集中コース

場所→八丈島IntiYogaスタジオ 講師→遠藤朋代
どちらも全25回 9:00〜17:15(お昼休憩1h)の開講です。

詳細はトップよりHPをご覧ください。

RYT200オンライン説明会のお知らせ 4/3(土)10:00~ or 20:00~
zoomで開催しますのでアプリのダウンロードお願いします。

個別説明会は随時受け付けています。
（オンラインでも対面でも可🙆‍♀️）
お気軽にお問い合わせください😊✨

#有の瞑想
#ryt200短期八丈島
#ce対応講座

いつも朝やっている @365yogameditation

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遠藤朋代
全米ヨガアライアンスRYT500/E-RYT200
シニアヨガ、セラピカルヨガ、マタニティヨガ

埼玉出身八丈島在住。

ここ八丈島で私自身カラダのことをヨガを通して学んでいます。
カラダと生きるということ。

好きな庭いじりをしたり、海に入ったり、大好きな人と過ごしたり。

楽しく生きること。
カラダを大事に生きること。
ヨガを通してたくさんの人に発信していきたいなと思っています。

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自分のカラダをきちんと理解すること。ヨガを通し、カラダと共に生きることを伝えていきたいと思っています。

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