短期養成講座で大切にしていきたいこと

短期講座の利点は”非日常”になること。
日常を手放して時間を作るからこそできる！
本当の自分に向き合う習慣をつくろう！です！

本当の自分といってどんな自分が浮かびますか？

そもそも自分って？？

 

今日の朝どんな目覚めをしましたか？
朝の舌苔はどんな状態でしたか？
便の状態はどんな感じでしたか？
尿の色は？
呼吸は？

どんな瞬間に心が喜んでいる？

体の状態はどんな状態？

 

自分を大切にするってどんなこと？
やりたいことは？
目指すべきこと、頑張ること、手放すこと。

 

読んでてどう思いましたか？
全て当たり前のこと？
いやいや、分かっちゃいるけどね？

 

生きるってとーーーってもシンプルなんですよね。本当は。

でもなぜかとてもたくさんのフィルターがかかってしまう現代社会。
そのフィルターを外して生活をする1ヶ月。
心から楽しめる八丈島生活。

だからこそ気づける本当の本質。

 

何を大切に生きていくべきなのか。

 

ヨガを通して、この八丈島の自然を通して、
大切なものに気づいてもらえたらと思います＾＾

 

八丈島で学ぶヨガインストラクター。