5月スケジュール_2019 ※アドヴァンスクラス開始

こんにちは。八丈島Inti Yoga 遠藤朋代です。

ちょっと早いですが来月5月のスケジュールをアップしました。

5月からは毎月10日、20日に新しいクラス、”アドヴァンスクラス”を開催します!

アドヴァンスクラスでは個々のアーサナを深めたり、難しいアーサナを練習したりします!
普段のクラスとは違い流れるようにはやらないので各々のタイミングでポーズから抜けてもらいます。

また、難しいアーサナというのは基本のアーサナのバリエーションがほとんど。なので普段基本のアーサナがなかなか上達しない方も難しいアーサナにトライせずに各自で基本のアーサナの練習をしてもらってもかまいません。

深めたい方、できないかもしれないけど面白そう!と思う方是非是非ご参加ください。

できる、できないではなく、練習の場としてお考えください。

 

それでは来月もどうぞよろしくお願いします^^